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京东 11.11 红包
8.24 孙晶维密体雕 明君腰腹
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孙晶维密体雕明君早场腰腹
4.25周一孙晶维密体雕早课(侧重腰腹))
4.22周五孙晶维密体雕(腰腹)
4.24孙晶维密体雕早课(侧重臀)
明君燃脂开肩美背
4.26周二孙晶维密体雕早课(侧重肩背)
5.9孙晶维密体雕早课腰腹
9.1 孙晶老师讲解斜方肌
绝对的掉称王!细腰瘦腿真的太绝了!一起跳跃1200次
4.21明君晚课燃脂
不完整的明君带练臀腿
6.14 孙晶维密体雕 早课
【Jo的有氧舞蹈】16min|超暴汗💦
Keep 燃脂搏击课
帕梅拉 - 15分钟 美背集训|优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
【安娜growingannanas】35分钟力量+有氧训练 - 配合哑铃
4.19孙晶维密早课上肢有氧
7.26 keep直播课,大羽燃脂搏击
孙晶维密早课(臀)
8.26 明君燃脂塑型晚课8点上肢塑型
【安娜growingannanas】40分钟全身力量 - 配合哑铃
5.10周二明君燃脂运动塑形
【低强度】3000步健步走,24分钟燃200大卡,全身练到,膝盖友好
【安娜growingannanas】24分钟全身TABATA
【30min跟练版】古法健身太牛了!一遍全身暴汗,瘦腿瘦腰瘦肚子,7天见效!
【轻松爬】第十五期!1小时爬坡燃脂训练消耗超400大卡女团练习室主题减肥动力ITZY/AESPA/IZONE/JENNIE/TWICE/(G)I-DLE
8.26 欣媛侧重背部
每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
9.5 周一 健身达人娟儿。臀
8.29 周一美臀黄建练臀
8.31 周三美臀黄建练臀
小鱼孕期运动29晚
横屏|【居家快乐运动塑形】超长50分钟基础燃脂尊巴合集!好学好看、膝盖友好~ 新手/大基数宝宝完全可以尝试!
【安娜growingannanas】25分钟全身训练 - 无跳跃
【Selina徐佳哲】50分钟🌱普拉提- 低冲击塑形
孕期运动
中式帕梅拉太牛了!跟着做就能瘦!真的暴汗
【Jo的全身锻炼】20min|新手友好
中式帕梅拉跟练版!跟着跳就能瘦!真的暴汗
Keep搏击操