4.22周五孙晶维密体雕（腰腹）
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5.20 孙晶维密体雕 早课 肩背
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5.9孙晶维密体雕早课腰腹
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Keep搏击操
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6.14 孙晶维密体雕 早课
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4.24孙晶维密体雕早课（侧重臀）
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4.25周一孙晶维密体雕早课（侧重腰腹））
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9.6 周三。娟儿。背
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孕期运动
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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Keep 燃脂搏击课
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9.6 周二 健身达人娟儿。肩
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4.23周六健身达人娟儿肩训
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4.22周五王柯基背部+手臂
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5.18王柯基练胸
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孙晶维密早课（臀）
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4.21周四健身达人娟儿，臀训（自用）
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4.22周五健身达人娟儿背部训练
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9.3 健身达人娟儿 背部
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6.10 周五 王柯基背部
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5.6周五王柯基练背
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5.20周五王柯基练背
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4.26周二孙晶维密体雕早课（侧重肩背）
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4.23周六张教头早课（哑铃练臀）
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4.23周六早课王柯基臀训
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5.24 周二 王柯基练臀
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4.28周四健身达
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5.10周二明君燃脂运动塑形
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4.19孙晶维密早课上肢有氧
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4.28周四济南can运动训练中心(自用）
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4.21明君晚课燃脂
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4.25周一王柯基带背部训练
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4.23周六王柯基臀训讲解
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4.24张教头早课跳绳
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9.3 丽媛老师讲解哑铃夹胸
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9.1 孙晶老师讲解斜方肌
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2021.10美臀黄建臀训
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4.25周天王柯基练练肩晚课
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4.21晚课小尾巴练肩
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周五4.29济南cn运动训练中心，楠姐带训练（自用)
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美臀黄建 9.15周四练背训练