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跑步新手杂谈Ep22-进步并非线性 而是水滴石穿
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新手杂谈第22期,聊聊我个人体会的进步的过程,并非线性每个月快几秒,而是量变引起质变(水滴石穿),往往在夏训冬训积累沉淀一段时间后迎来突破期,欢迎交流讨论呀
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