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7分钟平板锻炼,增强腹部燃烧和强化腰部核心!
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精准聚焦腹部与腰部,本视频带来高强度核心强化训练。无需器械,全程徒手,7分钟挑战你的极限。有效燃烧腹部脂肪,塑造紧致腰线,提升整体体能与核心稳定性。即刻开启,见证改变!
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