跑步新手杂谈Ep21-新手期3种进步思路
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
感受下会长的暴力送髋
...
我跑步的目的或者意义有三个方面
...
【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
...
跑步步幅打不开？试试这个方法
...
如何知道自己跑姿哪里有问题。
...
索康尼双十一即将开始，回顾索康尼以往的跑鞋神车，247的菁华14，598的啡鹏3，779的胜利22，524的菁华pro，673的胜利21，446的坦途等
...
2024芝加哥马拉松开赛前，全场为基普图姆默哀一分钟
...
平时很努力训练，成绩却上不去。学会关注数据
...
“二次呼吸”是中长跑过程中的一种生理现象。
...
这次没有让大霞等太久，前半马70分钟，后半马68分，跑出了负配速
...
#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
...
有氧运动训练的运动适应
...
长期跑步的就两种人！一种人是身体有点问题，另外一种就是精神有点问题！#备战马拉松 #中长跑 #跑圈段子手
...
2小时09分56秒！这比男子破二难度还大吧，女子马拉松新的世界纪录诞生！
...
恭喜大正粉丝数超过我，越来越多的人被他影响，投入到运动中，对我来说唯有开心
...
跑步腿累腿酸腿沉重？试试这个方法。
...
河边跑有氧跑15公里，平均配速3分36，让你们看看小赵全马237的训练方法
...
极具侵犯性的跑姿？
...
随机采访跑友，夜跑的都是哪些人？
...
我相信自己，没有白练的，背后是家庭和支持我的跑友们，我不想输
...
你会一个人跑间歇吗？
...
这是五公里16分台的腿
...
带火锅 高密半马pb，1小时24分，太棒啦
...
2024芝加哥马拉松，肯尼亚选手露丝·杰普恩杰蒂奇跑出2小时09分56秒，打破女子世界纪录，女子正式进入209时代
...
一个人 操场 80圈 32km...你是失恋了吗？
...
大霞愿意陪我吃苦，但我不能让她一辈子跟我吃苦
...
什么是叫做世界第二的长跑国家
...
自然健身，徒手半年，健身房划水两年，系统训练两年，受伤8个月，恢复40天的肌肉状态
...
5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
...
跑步新手杂谈Ep11-关于呼吸|呼吸节奏&口鼻呼吸
...
如何科学改善跑姿呢？
...
2024芝加哥马拉松女子竟破了210！全新世界纪录诞生2:09:56！恭喜切普格蒂奇！
...
全马215健将的放松跑也不是轻易能跟的，18km下车，30km训练课平均配速347，爬升得有200Σ( ° △ °|||)︴
...
赛前21公里节奏跑，平均配速3分18秒。比赛的信心来自训练的积累，加油！
...
当半马成为有氧长距离的周常训练，肉眼可见的进步
...
成绩停滞不前，是训练不够科学吗？
...
跑步新手杂谈Ep2-如何加跑量 怎么跑休
...
大神们的全马备赛训练&比赛策略
...
原来我说我不喜欢装👃，现在发现那就是我装过最大的👃
...
当我们的跑鞋开始被限制配置，再见了便宜的V牌大底