避免自由泳「推水」常见错误，让你游得更走水！
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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发力点过早让我们更快力竭！
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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屁股保持高位，看起开很简单，斜下方蹬水就好😃
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爆打腿之后一定要去解锁鞭状打腿！
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什么时候才转肩呢？
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打腿下沉，呼吸不畅，也许在这里你能找到答案！
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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超级慢动作：让你出发就领先别人10米
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梦觉教游泳.腰腹如何发力？（字幕）
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你是不是也以为你的二次腿...这样？
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提肘移臂，开窍的一天
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老婆练了一年的游泳就这水平
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二次腿放松游，越游越轻松
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相信我，没看完就划走真的会后悔……
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突然顿悟的老年自的奥秘，开启中老年人的正确泳姿，我是不是髋驱了？
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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业余游泳爱好者自发训练中偶遇真正高手和惊叹他的可怖速度和强悍游进技术实力
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今天换了块浮板，打腿更慢了，50米1分27秒呜呜呜
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不同泳姿中导致你「游泳腰疼」的错误动作
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如何让你的「蹬边出发」更有优势！
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夏天的味道就是游泳池的味道～
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