小宝力量恢复的不错，加油！坚持！
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2020健身继续坚持下去！
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蹬腿训练开始，兄弟加油！
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兄弟小宝这段时间背阔肌进步很大，继续加油兄弟！都是无数汗水换来的
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兄弟小宝史密斯坐姿推举开始，现在一边是15KG
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海哥开始杠铃平板卧推热身组，健身最重要的就是要坚持！
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杠铃深蹲递减组开始，加油兄弟！
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50+的谷哥引体向上，我们80后更要坚持健身
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小宝50公斤坐姿推举
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寸哥硬拉力量加强了
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兄弟小宝的玄凤鹦鹉越来越亲人了
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寸哥哑铃平板卧推开始
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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寸哥深蹲力量又提高了
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寸哥硬拉热身开始
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寸哥继续单边30公斤杠铃平板卧推
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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寸哥哑铃平板卧推开始
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来到了繁昌中体健身会所参观
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立 刻 健 身
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寸哥今天练背阔肌
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寸哥窄距高位下拉开始
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小朋友生日快乐！
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寸哥和吴哥今天都在挑战深蹲极限重量，这样的气氛特别好
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寸哥腰真好，很多人做这个动作腰疼
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今天和家人们聚餐，这家饭店菜系很不错，下次可以再来
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新一轮的传世手游练级继续01
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新一轮的传世手游练级继续03
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寸哥硬拉正式组开始
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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刚刚快递到了，新到的一双运动鞋，今晚到健身房试试跑步如何
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练完回家了
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寸哥挑战140公斤硬拉，看看他能拉起几个
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寸哥单边40公斤推肩开始，干脆利落
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寸哥史密斯深蹲开始
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今天家里做了美味的酸菜鱼，最少要吃两大碗米饭了
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妈妈包的饺子
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回家路上小风吹着舒服
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美味的红烧鱼，加上几块豆腐更下饭
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今晚吃酸菜鱼，妈妈做的
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吕梦莲高位下拉开始