寸哥腰真好，很多人做这个动作腰疼
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
寸哥高位下拉开始
...
寸哥今天晚上练肩进入状态了
...
寸哥今天练背阔肌
...
寸哥硬拉正式组开始
...
练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
...
西装小哥健身展示肌肉！！！
...
寸哥杠铃划船正式组开始
...
硬拉失败集锦，寸哥挑战失败，吴哥接着也失败了
...
寸哥假日期间健身从未停过，今天练肩
...
寸哥坐姿划船开始，状态上来了
...
寸哥硬拉力量加强了
...
寸哥杠铃平板卧推开始
...
寸哥100公斤杠铃划船开始
...
寸哥杠铃划船第二组开始
...
寸哥深蹲力量又提高了
...
寸哥引体向上开始
...
寸哥史密斯深蹲开始
...
立 刻 健 身
...
寸哥杠铃深蹲递减组开始，单边25KG
...
健身过程中不管做什么动作都要沉肩，一个视频教会新手如何沉肩。
...
寸哥继续单边30公斤杠铃平板卧推
...
今天买了一个比较不错的筋膜枪，功能多非常满足喜欢健身的朋友
...
繁昌无限健身房力量训练气氛非常好
...
好会射箭的肌肉帅哥
...
雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
...
寸哥练力量训练表情实在笑的肚子酸
...
2020年依然坚持健身，寸哥哑铃划船开始
...
寸哥今天晚上开始练腿了
...
别犟，手臂不粗，我告诉你咋练就练得了！
...
许靖宇 韩国AGP上台前最新状态 期待拿下2025奥赛资格
...
这位壮熊大叔 友友们有认识的吗
...
最强壮的瘦子
...
谷哥杠铃平板卧推开始
...
肩想要练宽，我这个教学可不一般！
...
2020健身继续坚持下去！
...
谷哥挑战杠铃平板卧推90KG
...
臂围40以后发现身边人都友善许多
...
【练背必看】练背王牌经典动作，一个视频教你练出倒三角！
...
动 起 来！
...
40厘米的臂围可以避免90%的冲突