刀只挥向自己，
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Mark 马克
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训练本就是难受的，
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能自己扛的，就别声张
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男人要有斗志，
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训练的时候少说话，
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上岸第一刀 先斩意中人，
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拿不下你是我的问题，
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Eduardo Biceps Curls
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无论什么时候，不要把自己当回事，
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Stan McQuay美学完美腹肌体格
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2024年日本健美锦标赛70公斤 亚军 藤井贯太郎
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没有白费更没有碰巧的，
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众所周知晓组织的都是叛忍，
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你看弟弟这架势还行么，
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还是那句 不要慌，
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一定要有腹肌么，
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你迟早都是肌肉男，
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你说我不行我偏要，
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健身网红烈阳溺水身亡
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你的对手不会弱，
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大黑牛今日二练健身直播20240830
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用力不行用心可以不可以，
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查漏补缺，再战
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Behind the Scenes: Stan McQuay
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天会晴雨也会停，
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没人逼你优秀，
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微笑王子萨迪克今日最新状态，配文：伟大的事物即将到来。
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【禁闭体训】15分钟纯狠批整治
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笨鸟先飞早入林，
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你需要有恐怖的执行力，
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打铁趁热，
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没人爱你的时候更要爱自己，
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【中字】奥赛无差选手尼克 · 沃克高强度丝滑背训 赛前八周健美变种人拉日
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修行之途 如莲花之纯净，
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于杀戮之中盛放，亦如黎明中的花朵
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按部就班雷打不动，
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最后还得自己扛，
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一定要硬来是么，
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稀缺的是执行力，
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男人要说到做到，