帕姐最新的2.5分钟舞蹈锻炼大家练了吧？原来是为新歌做推广
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帕梅拉10分钟1000步暴汗踏步有氧 卡点快速有趣
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帕姐说没和他们一起拍个舞蹈训练实在是可惜
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帕姐到Ibiza啦，帕爸终于露了个背影
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帕姐周六庆生舞60秒抢先看剧透
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帕姐超接地气的印尼本地游
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【自用打卡｜侵权必删】帕梅拉燃脂塑形2h跟练打卡
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帕姐转战巴厘岛第二站，在大街小巷穿梭到魂飞魄散，入住房间后又换房间，真是够折腾的。
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帕姐新操预告
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帕姐又在准备新的舞蹈训练视频了，这次是拉丁风情，估计是周三上新？等着看看。#帕梅拉 #帕姐 #日常更新 #日更 #舞蹈训练 #pamela
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（帕梅拉）这是我周四见面会的几个片段。
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帕姐周二的生日惊喜不仅有新品推出，还有……
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！快速见效！
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（帕梅拉）幕后花絮和结果。我的Pam x ghd限量版可享受25%折扣，仅适用于我的快拍中的48小时直达链接！
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（帕梅拉）想要更难的普拉提锻炼吗？15分钟力量普拉提已播出，这里只是30个动作中的5个。这是我上传过的最爱的普拉提视频。
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帕姐的日常更新
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圣诞节帕姐的后视镜被人撞掉了
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帕姐的日常更新
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（帕梅拉）前几天Rossmann见面会上见到了éla带来的漂亮秀发非常漂亮，和naturally PAM带来的开心食欲。
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朋友婚礼上的直发紫衣仙帕
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《帕梅拉美味诱惑》：“花生之爱”蛋白棒的甜蜜之旅
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帕姐这臀是我敢看的吗？
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帕姐教大家做生姜饮
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期待帕姐和德国元老级电视人合作
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欣赏一下帕姐视频和照片的爆笑拍摄花絮
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帕姐这完美得不真实的卷发
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标准引体向上帕姐可以做8个。你们呢？
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帕姐居家锻炼+新视频编排
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帕姐眼里夕阳下的帆船与海面交相辉映
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帕姐的日常更新
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拥有美食和美景的美人儿帕梅拉
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（帕梅拉）告诉我1-6，你最喜欢哪一套。
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帕姐又去伦敦啦
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帕姐的日常更新
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帕姐的日常更新
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趁热打铁，帕姐下一个新视频将仍然是弹力带（臀部激活）
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跟着帕姐一起看海豚
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帕姐为发布会做准备。顺便来看看德国最大购物橱窗有多大。
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（帕梅拉）辫子、海龟和友好的怪物
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向大厨讨教食谱已经成为帕姐入驻酒店的常规节目。
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帕姐给大家拍的手机桌面图。