帕姐居家锻炼+新视频编排
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德国《明星》周刊采访帕姐片段：【惊喜】在中国有强大的粉丝群？她是谁呢？
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武士刀洞穿腹部
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膝关节术后，刚开始可以负重踩地，该怎么锻炼腿部力量呢？
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适合中国人体质的健身操——“中式帕梅拉”！
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帕姐最新的2.5分钟舞蹈锻炼大家练了吧？原来是为新歌做推广
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帕姐到Ibiza啦，帕爸终于露了个背影
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帕姐这臀是我敢看的吗？
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帕姐居家锻炼及晚餐
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帕梅拉45分钟 趣味有氧｜全程站立 | 有深蹲 | 中级强度 | 暴汗燃脂
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古法养生操真的牛！练完身心舒畅，祛湿排汗，疏通全身
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要不是帕姐，我都不知道原来壁虎的叫声是这样的
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帕梅拉超燃三部曲10分钟魔鬼有氧+10分钟心如火烧+15分钟跳跃有氧
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30分钟帕梅拉无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！快速见效！
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健身boss老胡周五训练集<24.8.16>肩部训练+腹部训练
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期待帕姐和德国元老级电视人合作
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帕姐的日常更新-解说APP更新+周五新视频拍摄完成。
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帕姐周二的生日惊喜不仅有新品推出，还有……
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30分钟帕梅拉，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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紫霞仙子帕梅拉
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帕姐的日常更新
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帕姐的日常更新-继续吃
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帕姐粉丝见面会上有趣的人和有趣的故事
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帕姐粉丝见面会。穿吊带裙的小姐姐身材也是超级好哟。
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帕姐破天荒5点半早起上山为中国宝宝们拍摄独家视频
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帕姐给大家拍的手机桌面图。
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跟着帕姐游巴厘-今天的目的地是精灵沙滩
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又看看帕姐居家锻炼
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笑亖！周深贵州话教学还没开始就失败了！张靓颖本想教学帕梅拉舞蹈新版本跳着跳着竟然失忆了！
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帕梅拉新内啡肽｜10分钟魔鬼有氧，暴汗燃脂瘦全身！
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帕姐生日大片来啦！要原图的私。
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圣诞节帕姐的后视镜被人撞掉了
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（帕梅拉）想要更难的普拉提锻炼吗？15分钟力量普拉提已播出，这里只是30个动作中的5个。这是我上传过的最爱的普拉提视频。
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好大一堆男女“帕梅拉”-帕梅拉苏黎世粉丝见面会+答记者问（度独家中字翻译）
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帕梅拉×KPOP女团歌单 二十分钟初学者中低强度有氧无拉伸 newjeans×aespa×blackpink
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（帕梅拉）当练习所有引体向上终于有了真正的用途时。感觉强壮，感觉很棒。你能做引体向上吗？
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跟着帕姐一起看海豚
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帕姐带你马尔代夫云旅游第六弹：在酒店过情人节和酒店植物园。
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【柴可夫斯鸡家的柴油鸡】更新啦，赶紧来围观吧！
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（帕梅拉）抽奖活动。谁想去马尔代夫？我们将共同赠送一个马尔代夫Amilla Fushi岛7晚住宿名额。这是我在那里经历的一段小视频。
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帕姐新操预告