为什么说如果有些人去练扣篮，很难成功？
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假如你能扣篮，在球场的地位会发生什么变化？
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想扣篮，先练髋
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你的弹跳是什么水平？青铜还是王者？
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跳绳对弹跳的帮助有多大？扣篮究竟需要练什么？
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野球场上的弹跳怪人，一个比一个怪，你们那有的话@他
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想扣篮，“史密斯”很好用，下次不要再用了
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如果你突然能扣篮，你最想干嘛？
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你把衣服通通脱光，在我面前绕三圈，就能知道你扣篮得练多久了
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这期做一下标题党，但这确实是有道理真实存在的哈哈
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你的跟腱有多长？
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弹跳扣篮训练中，练哪块肌肉最重要？
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【弹跳训练干货（8）弹跳训练三大错误】“高开低走”“依赖器械” “少跳”。
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助跑弹跳高度÷原地弹跳高度＞1.15 ？
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你现在的弹跳是什么水平？达到及格线了吗？
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智者见智但大道至简！对普通训练爱好者来说，水平不够做这样的训练存在很大的危险性
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懂“离心”就懂扣篮，这个小白必学的装逼概念。下蹲的蓄力阶段可能比起跳更重要
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到底得练多久才能扣篮呢？这条视频会给你答案的答案
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忽略3倍伸展能力还想扣篮？弹跳训练先有理论再有实践，实践检验理论
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那些扣篮成功的最终没有一个有好下场。。。
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弹跳什么水平才算入门？你入门了吗？
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这三种人有着别人不知道的扣篮优势
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练弹跳和扣篮了就不能去打球？？？
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【扣篮】往往能听进去的人，都是最终能成事的人
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越是完全没练过的新手，在某些情况下反而比有基础的可以更快扣篮
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弹跳带来的只有扣篮吗？学员的反馈告诉你：提升身体综合素质的同时，让你在赛场上的表现大放异彩
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你的弹跳是多少？已经达到上限了吗？
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为什么有些年纪大的弹跳提升速度比年轻人还快，40岁还能暴扣呢？
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你可能猜不到，哪个年龄段更有机会实现扣篮
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只要身高超过173cm，通过系统训练就有机会实现扣篮，无论天赋！今天分享11个干货训练动作，记得收藏。
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你练弹跳不练上肢？？？快在你的计划中加入上肢专项吧
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如何激活神经系统是关键
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不会助跑起跳的必看！世界前五顶级扣将以赛亚教学实拍记录！
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身高超过185臂展正常，普通扣个篮只需要单纯补一下短板即可，185以下训练就需要比较系统地走周期
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锡安是真怼啊
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到现在还有人说跟腱长短决定弹跳的上限？
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当你弹跳练没两周就想放弃时，点进来挨骂
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这个落地姿势一定要掌握，能够帮你避免70%的伤病
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到了这里 连张国伟都说自己的机会来了
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弹跳训练8大真相，特别是第6个你一定要知道
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没时间依然是大部分人的借口。1米8高三学生在每天高压的学习下依然执着于训练，半年后在暑假扣篮成功！这位学员的成功案例希望可以激励到正在努力的你