京东 11.11 红包
臀背训练，低强度养身拉！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
臀腿训练：练爆后链！
...
哑铃练胸
...
翘臀训练：罗马尼亚硬拉to150kg
...
好好引体，天天向上
...
冲爆上围：胸背训练（片末有彩蛋哦）
...
哈克深蹲
...
养生推拉训练
...
二头和三角肌锻炼
...
Breakthrough! 深蹲突破两倍体重啦
...
屁股眨眼—金字塔深蹲
...
深蹲
...
【Maggieyoo】温泉vlog-大家周末愉快 爱你们！
...
继续裸身引体
...
胸卡：哑铃推胸
...
胸腹训练庆国庆：胸怀天下，腹藏诗书！
...
提臀翘臀太快了
...
练胸打卡：卧推+上拉+俯卧撑
...
酒店健身，小娃捣蛋！
...
肩背训练：引体+下拉+实力推+弯举
...
【11分钟臀部训练】翘臀不粗腿 练出蜜桃臀 | 告别妈妈臀扁塌臀 高效激活臀肌（无下蹲 不伤膝）
...
练臀一旦开窍，连我自己都怕！
...
胸腹训练！新卧推模式
...
新年硬拉打卡：160kg相扑
...
深蹲or浅蹲
...
100kg养生蹲
...
继续深蹲：100kg x10做组
...
深蹲打卡强度组：150kg热身，140kg3x3做组！
...
卧推练胸
...
继续深蹲140kg
...
被催更啦！130kg热身深蹲
...
出差回家继续深蹲
...
腹肌训练：健腹轮+悬垂举腿
...
哑铃推胸30kg
...
臀背训练：硬拉+臀推+下拉
...
爷们爱健身
...
100kg容量深蹲
...
深蹲再冲140kg
...
［肌肉大叔］［肌肉大包］来和肌肉大叔一起跑步
...
弹力带深蹲！加强臀部受力