V
主页
养生推拉训练
发布人
腿废了,只能练胸背了!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
徒手训练!酒店做Good morning
驯服到听话为止
健身展示:腹肌加了点渲染哈!
臀腿训练:练爆后链!
健身房练胸
【膝痛康复】5分钟膝盖强化训练,有效改善膝关节磨损弹响!
臀推140kg做组!
继续引体向上
新年硬拉打卡:160kg相扑
南通必吃榜
弹力带深蹲!加强臀部受力
家庭练胸:推推推
引体向上
工作日小蹲一下!继续维持状态。
屁股眨眼—金字塔深蹲
胸腹训练!新卧推模式
女性更欣赏男性哪块肌肉?| Jeremy Ehier
恢复深蹲:130kg无氧,100kg有氧!
练胸打卡:卧推+上拉+俯卧撑
健腹轮12x5组
深蹲:继续冲击150kg
巩固369深蹲:追求质量!
恢复硬拉训练!
胸背超级组
酒店健身,小娃捣蛋!
191体育生锻炼
哑铃推胸:继续30kg5×5
练背打卡!
哑铃练胸
惊险!140kg暂停深蹲差点翻车
每周一蹲,改变深蹲模式,100kgx10做组
酒店无装备硬拉!
健身打卡:胸腹训练
恢复369深蹲:140kg递减组
胸腹训练
哑铃推胸30kg
硬拉再冲155kg
继续恢复硬拉140kg
卧推打卡:反握杠铃做组!
继续深蹲145kg