这个一百米还需要什么改进的呢，成绩是11秒整，是在冬训结束后，休息半个月后，第一次测试，各路大神 提点意见 好的坏的都可以说说，多交流交流
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接着棒就是干
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也算是好不容易下11秒了
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100顺个腿跑个10.50没问题吧
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maxfly二代，全力200米试试这双有没有说的改进那么大
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来看看国际健将顶级途中跑
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莱尔斯身高177.8cm，他觉得自己非常矮，因为他几乎是他们家最矮的那一个，身高只有5‘10
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怎么起跑更顺
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世界顶级起跑：科尔曼
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女子100米预赛第二组，第一名12.09（放水）
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400米，帮我提个意见
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19.55！特博格：这是我跑的最差的一场比赛；我还需要改进很多细节（钻石联赛苏黎世站采访）
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“他们都说我会输”
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那年我百米跑到了9.71我以为我是下个泰森盖伊结果我跑的是80cm! ! !
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今天简简单单来一个100米起跑
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来一个原声起跑
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受伤了过后，越来越菜了
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200米太菜了，我要洗洗睡了
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200米21.9直接沦为背景板
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大众赛水平那么高了嘛，10.72超一级进不去决赛前三
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腘绳肌:活爹，下辈子还跟你
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有人问：“我什么时候最紧张”，我说：“枪响的那一刻”#体育生 #田径
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惊人的200M成绩！2024钻石联赛苏黎世站
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1000米2分59秒，终于PB了
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400米48秒和49秒的分段计时
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起跑就落后0.2
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“最像长跑的短跑选手”
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三个从废物到一级健将的蜕变之路（视频有点长，请耐心观看）
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从电表11.1到10.90再到10.77我用了45天
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200米-22秒40（手记），离一级越来越近了，这是我冬训37天的成果，没有训练前，从来没有下过23秒，在恢复一段时间，争取突破22秒
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首都高校运动会-代神顺腿10.51
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基沙恩·汤普森疑因腘绳肌受伤而退出两站钻石联赛百米的比拼
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想要提高你的短跑成绩，这几个基础动作你真的做好了吗？做明白了吗
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挑战30天13秒冲二级第七天，今天测试了，大家看看这个成绩是你猜到的成绩吗
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最近事情太多，状态略有下降
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谁能告诉我，起跑怎么更好衔接途中跑
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“不管你跑多少，我只跑9.90”
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世界砖石联赛100米决赛，神仙打架，现场看燃爆了
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挑战30天100米 达二级24天已经完成任务，最后手计时11.50，达二级应该是轻轻松松了，下面兄弟们想看什么，评论区见
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对比夏思凝，我现在更喜欢吴艳妮了
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自己认真体会过的动作才能给到学生不一样的感受