动态平板支撑
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三大只肌肉男，比拼动态平板支撑
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做多了平板支撑 难度低？ 来试试动态平板支撑
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【转载】平板支撑2分钟--Keep
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keep 平板支撑 5分钟 1分*5组 进阶版 有休息 练腹肌核心全身
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乐动力深蹲
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周六野 一分钟平板支撑（去广告精简版）
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每日打卡｜七分钟动态平板支撑训练，让紧身都燃烧起来！
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天天跳绳平板支撑一分半纯享版
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平板支撑标准入门，80%的人都做错了，掌握方法轻松突破1分钟
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别再这样做平板支撑了
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如何进步侧面平板支撑
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三分钟平板支撑挑战
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平板支撑是瘦肚子最好的动作
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AI运动，连续1000个仰卧起坐完成
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乐动力深蹲
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无头平板支撑一分钟挑战
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动态的平板支撑燃脂效果才好哦！一起揉揉小肚子 居家健身有新招 减脂塑形 腹肌
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平板支撑超过3分钟的练！
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平板支撑
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ai运动仰卧起坐（朝右）加速版
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什么是动态平板支撑？超级减脂运动，快进来感受下！
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平板支撑4组30秒｜魔性又有效的平板支撑倒计时 可爱青蛙辅助 轻轻松松完成
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1分钟动态平板支撑
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悦动圈平板撑180s
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100俯卧撑训练
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自用【5分钟运动系列】超有效的臀腿训练 深蹲30个*3组（含休息时间）
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每天坚持平板支撑，22天后身材都有哪些变化呢
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平板支撑50分钟，实录，无删减。
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乐动力W:11下蹲开合跳
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平板支撑超60秒毫无意义！80%人都做错了……
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开合跳四倍速
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动态平板支撑
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ai运动俯卧撑（朝右）加速版
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【核心力量】7分钟动态平板支撑，无需器械增强核心力量，注意部分动作难度较高量力而为，涉及背部旋转时一定要保证低背部平坦、收紧，避免腰椎屈曲
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每天平板支撑2分钟打卡
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平板支撑，最好的核心训练。我的成绩32分钟，你呢？ 核心力量 ！腹肌 ！
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体测平板支撑秒杀全场
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悦动圈扩胸运动 自用
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你真的做对平板支撑了吗？（保姆级教学）
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一次搞定所有的平板支撑！动作详解和入门纠错 平板支撑大全