10公里🏃‍♀️用时58分15秒，再一次突破自己。加油💪#努力成为更好的自己 #跑步 #汗水不会辜负你
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通州半马前的11公里训练。加油吧💪#跑步 #努力成为更好的自己 #通州半程马拉松
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北京马上就要进入冬季了，珍惜这美好的秋天跑步时间吧。美好的清晨跑上一段感觉整天活力满满。加油💪#跑步 #慢跑 #努力成为更好的自己
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小伙伴说我减肥成功了，哪能算成功了呢？只是做了自己能坚持又喜欢的事而已。只要坚持去做，相信美好的事物一定会出现。加油吧💪#努力成为更好的自己 #跑步 #减肥
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15公里跑步
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10.6公里竞速跑被大神套圈了
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跑步能不能减肥因人而异，但是跑步却能给自己带来令人惊人的变化。跑步一年半陆陆续续收到小伙伴的好消息，每次收到好消息比我自己减掉10斤还高兴，加油吧
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10月份总跑量180公里。小伙伴们都跑多少了？11月份一起继续加油哦💪
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5公里加速跑和11公里慢跑。在体大跟了一段，可是完全跟不上孩子的配速。
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很多人学生时代跑800米都费劲，但到了三四十岁反而能跑10公里、20公里，甚至是马拉松呢？
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10公里打破了自己的配速记录，加油！
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所以的成就和美，都伴随着自律和节制的苦
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感觉会弄到处都是
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通州半马中签了吗？一起跑起来吧，加油！💪#跑步 #通州半程马拉松
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小可爱可以摸摸的
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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“坚持自己才是顶级自律”
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“少年勇敢一点，失败和遗憾相比不值一提”
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今天跑个四公里有氧 再加两百米冲刺
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10公里43分，心率142…引出来的老问题：跑步怎么降心率？
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5公里天天跑，10公里隔天跑，哪个更好？
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重新开始自律的第一天
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17岁练了3年算是什么水平？
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室友：长这么大还没摸过腹肌
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高三｜十点半回家做什么｜无动力请进｜一周学习长视频
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一直坚持下去你会更好~
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明天又要起床当“奴”了
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当你坚持不下去的时候，来听听孙颖莎这段话…
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跑步的人可不是自律？#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#送你去跑马
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看到你脸上越来越多的笑容，对未来满怀信心，妈妈知道我的努力没有白费，我们在一点一点变好。虽然慢了点。但这条路有妈妈陪着，我们一起努力越来越好！ #记录真实生活
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日常打卡 ‖ 运动DAY145 心善必心安，知足必常乐。
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掰手腕高中生VS省冠军
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每天五公里，自律走向你
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高三1000米3分01秒第一视角沉浸式观看
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每天晚上睡前坚持做！
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勇敢一点 失败和遗憾相比不值一提
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一次性跑十公里是什么水平？
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我徒手健身两年半的历程，坚持的意义！
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NIKE 基普乔格 配色系列发布 你选哪个？
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被人嘲笑的梦想才有实现的价值，让我们都成为追光者，为了梦想勇敢前行 今天就练下平衡和体能吧。晚上又要去应酬了，最近会比较忙
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最后成功的人靠的都是自律吗？