二传的一个日常训练混剪 二传一定是单独拿出来练的 专项专项专项
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对空颠球是基础垫球训练中很重要的一项 对于初学的孩子 质量大于数量 规范的动作是非常重要的
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二传上网球的传球应该是很多萌新二传的噩梦吧 需要讲解可以进群 统一回复
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排球网前球的防守保护习惯 对于二传和主攻这种球出现的比较频繁
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斜线的练习方法 击球点和挥臂轨迹 矢状面+额状面的一些练习 可以私信交流
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副攻专项的间歇抗阻训练 条件不允许可以用弹力带代替
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该怎么说呢 这几种错误 队伍记得二传都占了
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最近很多网友跟我要攻手上步的一些教学 更新慢 请大家点赞关注支持
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浅谈一下接发球时的手臂角度问题 此处省略一万字
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最近分享一些国外专业的二传训练营的训练内容给大家学习一下 允许保存
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副攻攻防转换是副攻很重要的一课 扯位的位置 跟二传的距离 进攻路线清晰
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二传传球剪辑 懒人癌犯了 今天摸鱼 发一个看看
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拦网的个人能力培养 起跳后身体重心的控制 可套用拦网脚步训练
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【精彩传球】波尔特给德鲁斯晃了一个空网球
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传球隐蔽性的练习 其实也是取传球点的练习 结合脚步练习 可以快速提升段位
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应谁有要求 把初学发球练习剪出来 从抛球到发球成功 阶段训练 请关注点赞
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日本排球青训日常 行进中接球可以提高接球稳定性和低重音移动速度
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不要光看球的质量来判断二传 在这阶段 传球手型 传球点 取位 脚步 更加重要
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原创剪辑 排球双手跳飘球技术解析
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排球跳发球技术动作解析教学 最近更新比较慢 请理解 有其他问题可以私信
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排球副攻拦网取位的训练方式 需要详解可以私信
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超隐蔽的二次球！
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跳飘球的细节解析 有其他问题可以进粉丝群留言 排球训练内容 点赞关注不迷路
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这个视频拿出来 做分享的话 会不会很受欢迎
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巅峰的马里诺夫是真的强 呆梨永远的巅峰
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水友跟我约要基础颠球等视频 请不要着急 剪片不易 请期待 有其他问题可以私信我
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今天分享给大家的就是一套培养球性的训练内容 方便大家记录内容 剪辑的比较短 需要可以下载视频分段记录 视频顺序就是训练的顺序 希望能对大家有所帮助
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以运动姿态停止时，触发步有利于向前迈步
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王云蕗的超绝三连防！
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二人防调练习 说不出太多话 有问题带着视频私信我 别说一堆我还得脑补画面 真的猜不到
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最近这一套真的挺好看 赏心悦目
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防守训练中 上手的防守动作的一些练习是容易被忽略的 希望可以对大家有一些帮助
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这几天发了很多条 估计也够用一段时间了 准备一下新的内容合理 体能训练
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英语不做专项训练，很难翻身
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排球就是我们永远的热爱
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近期会做一些专项体能的视频 下载不了可以私信我
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排球真的是一个能看出一个人智商的运动
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石川佑希技术统计剪辑完整版
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巴西男排二传 布鲁诺 技术统计传球集锦
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腕关节疼痛的小伙伴看过来 手腕的几个练习动作 欢迎加入粉丝群
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总有网友私信我 说动作手型发力一些问题 还是那句话 还没走明白 怎么可能跑起来