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985高校门将教你如何像大雷一样扔出一个高质量手抛球（超详细新手教程）
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守门员摘传中球 如何抓到高空球
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手抛球细节
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开大脚这项技能，对于从小没练过球的人来说，太难了，我基本上已经放弃了，看我师父动作就行了
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侧身平快球，半年的训练，终于找到侧身和抬腿的感觉了，趁热打铁，继续努力
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足球界外球该怎么发才能不违规？
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第一次做这种纯教学的视频守门员的手型是基础中的基础，也是最重要的一项，首先可以大幅度降低手指的受伤概率，其次，后面学习的倒地，半高球，鱼跃球等等都和它息息相关
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练了8个月左右的侧平快，总结以下几点要领（职业门将勿喷）1持球手要伸直，抛球靠身体向前的惯性2支撑脚脚尖的朝向就是球去的方向3要压胯压腿，不然腿抬不起来
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零基础解锁手抛球
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