V
主页
颈前深蹲训练240kg 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝上下蹲抓175kg。气势如虹 从中小重量到自己的极限重量 动作始终保持一致性 这就是训练到目标 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
颈后架上挺训练 颈后的技术难度比颈前略低 所以可以举起更大的重量 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
身材炸裂的柔道运动员箭步翻训练 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
艰难恢复到160KG
举重运动员高翻训练失败集锦 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
举重训练中的肘关节失衡 红二头肌和背部训练动作 反握杠铃俯身划船 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
高翻箭步挺163kg 极限状态下的动作表现 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
挺举训练 刷新个人挺举最好成绩163kg 完成后出现明显缺氧症状 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
一次臀腿训练 高杠深蹲加保加利亚蹲 练完臀大肌已接近筋挛 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
160kg高翻借力推训练 借力推可以很好的体现出你的爆发力水平 要想提高挺举的上挺成绩 需用借力推去打好挺举上送的基础 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
171kg 抓举成绩新高度 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
挺举最好成绩170kg的运动员 架上挺185kg成功 举重线上线下 私教 举重训练群有门票加入
线上学员的高抓训练 各方面身体条件都不错的线上学员 同时他自己也是健身教练 举重 线上线下私教 举重训练群有门票加入
直腿抓100-105kg 直腿抓可以充分体现出你的抓举技术和爆发力水平 举重 线上线下 私教 举重训练群有偿加入
颈前深蹲的替代动作 泽奇深蹲
架上箭步挺训练120-160kg 举重 线上线下 私教 举重训练群98门票加入
举重训练中用来发展上肢力量的常规项目 倒立推训练 这两个人的配合像极了老鹰抓小鸡 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
抓举做组训练 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
把上挺分成预蹲上送和接杠两步 不发力挺可用来提高接杠部分的动作质量 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
黑丝深蹲力道大捏!!
高翻箭步挺180kg 技术堪称完美 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
年轻队员的挺举训练 下蹲翻接杠时刚性不够 上挺的感觉不错 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
常规挺举做组训练 风格强悍 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
高翻箭步挺 技术较好的年轻运动员 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
高翻箭步挺175kg 热血青年的高翻极限重量 举重 线上线下 私教 举重训练群98门票加入
女子举重运动员的上肢训练 实力推轻松驾驭50kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
150kg抓举做组 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
挺举训练195kg 来自大级别选手的压迫感 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
抓举160kg 心理素质过硬的人无论是在训练还是比赛中都会表现出较高的成功率 举重训练中的心理建设 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
垫铃宽速拉训练 190kg 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
直腿抓的动作模式 举重 增肌训练 线上线下 培训 私教
突破上限 抓举训练成功试举123kg 个人抓举最好成绩提高了3kg 举重线上线下私教 举重训练计划定制 举重训练群有门票加入
抓举训练 再次刷新自己最好成绩 123kg 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
抓举的重要辅助项目 抓支训练 有效提高支撑能力和快速支撑的意识 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
过头蹲再进阶训练 已经可以稳定去做过头蹲的爱好者可以尝试一下 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
99年73公斤级老将抓举训练 因肩伤停训超过一年 现已恢复到150kg 身材炸裂体脂极低 肌肉量离巅峰期大概还差4kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
半年没练的传统硬拉 技术已经变得生疏 力量水平没有明显下降 举重 线上线下 私教 举重训练群有门票加入
厚积薄发 一次训练 挺举从170kg强势增长到180kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
小龙的挺举训练 190kg 近阶段体脂略有下降 能保持这个运动表现实属不易 举重 增肌训练 线上线下 培训 私教
高翻借力推训练75kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入