结束了，向前看吧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
盘一盘那些自我感动的无效健身行为
...
你为什么永远无法证明你是自然的？
...
我的首次备赛减脂前后对比-为梦想，蓄势待发！
...
健体选手的围度为什么越来越大了？
...
渣男，大男子主义，家暴？为何健身人士频繁被黑？
...
【闲聊篇】没有退路的人，唯有在黄金的年纪，努力提升自己
...
背部肌肉要不要分开练？
...
【闲聊篇】举铁的意义到底是什么？
...
【十二Fitness】我对商业合作的态度？
...
【闲聊篇】健身多年以后，是什么让我决定站上舞台？
...
别傻努力了，肌肉维度不平衡很正常（附比赛最新消息）
...
【备赛篇】分享我的饮食计划
...
学会调整组间歇，才能让你的训练更高效
...
成为UP主的1675天，我终于接推广了
...
Posercloseup
...
减肥总是失败？你从开头就错了
...
【减脂】有氧与空腹有氧的必要性
...
备赛赶上国庆节，如何和女友出去吃饭？
...
欢迎来到我的频道
...
【十二Fitness】女朋友讨厌你健身？不！她只是单纯讨厌你罢了
...
掌握两个底层逻辑，轻松做健美计划
...
我或许是b站第一个用英语分享健身的up主-工作&健身
...
要不要练腹肌？
...
【十二Fitness】自重增肌？你需要知道的事情
...
【十二Fitness】消失？梦想？三点一线的生活
...
【十二Fitness】回归啦！
...
一个人起舞
...
【闲聊篇】如何选择训练动作？
...
还有一个月比赛，太坎坷了
...
为什么你练了那么久，但训练痕迹不明显？
...
“你先忙，有空再来看我”
...
【十二Fitness】精神氮泵了解一下！
...
所有人都会开始，但少数人会坚持
...
没时间健身，就是因为懒？
...
你将见证一个大围度街健“老人”的诞生
...
还在痴迷练上胸？怪不得胸肌练不大
...
【十二Fitness】失踪人口冒泡，想死你们了！
...
杜绝又杂又长的低效自虐式训练，不要恋恋不舍，去享受生活的剩余美好
...
【十二Fitness】饮食二八法则：最low的饮食法
...
我选择健身房的标准-开启备赛模式