足球场上那么热闹，但你还是那么认真专注的训练
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学习搏击可以战胜内心的恐惧，自信，有勇气
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你认真专注训练的样子真的好帅！加油！
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不管晴天雨天，坚持不懈的努力学习，在汗水与坚持中突破自己。加油
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分享十三个跑前热身动作，你学会几个了？
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坚持训练，是一种生活态度，是对梦想的执着追求。每一步的迈出，都是离目标更近一步。加油！
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跑前热身是预防受伤的一道坚固防线，它能帮助活动关节，增加关节的灵活性，减少因突然运动而导致的扭伤和拉伤风险。所以，运动前记得热身，跑后拉伸哦。
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宝蓝带着玩具宝宝逛商场，一边逛一边哼着歌，玩得太开心了！
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自律日常vlog
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练习平衡，涵姐觉得这个太有趣了。
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大家猜猜发生了什么 爸爸给小朋友洗脚 小朋友还会揍爸爸
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妈妈给四宝买了一个大奥特曼！
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挑战自律100天day57
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挑战自律100天day62
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小朋友被可怕的怪物吸进去了大家猜猜最后能被揪出来吗
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挑战自律100天day70
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挑战自律100天day64
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宝宝巴士，超级宝贝JOJO。洗澡、刷牙、睡觉啦，做好睡前准备工作，上床睡觉吧。
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挑战自律100天day76
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大家猜猜发生了什么小朋友哇哇大哭哄不好
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带孩子们去露营玩的好开心啊！
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两个小朋友比赛要球大家猜猜最后那个小朋友会因为玩球惹祸了
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早上五点起床，空腹晨跑八公里完成，为什么那么多人喜欢跑步呢，因为跑步释放的多巴胺可以让我快乐一整天
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两个小朋友比赛吹气球，大家猜猜最后哪个小朋友能成功把气球吹起来？
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挑战自律100天day59
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“普通且自信，告别颓废”
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挑战自律100天day56
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恶棍家族来了个小可爱这可如何是好
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只要你勇敢做自己，就总会有人爱你！
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如何发现不一样的自己？
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邀留学生来家里做客，日本老公热情招待，热热闹闹有中国的感觉了
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1小时集中力｜学习工作｜沉浸时间｜心流｜深夜暖灯｜自然环境音｜翻书｜虫鸣｜小鸟
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Vol.226 Lofi Music | 🍁 咖啡馆的治愈角落 | 慢节奏Lofi音乐带来专注与减压 ☕
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【居家氛围感音乐】幽静雾凇森林的小木屋壁炉烤火爵士乐｜居家放松沉浸氛围感·专注学习工作提升睡眠
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想改变就不要怕孤独，如果想靠别人监督你才能进步，那你一定会失败。
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爸爸趁宝蓝睡觉，替换了宝蓝最爱吃的西瓜，最后被发现了吗？
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新鲜的糖葫芦真好吃！
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【新哥说飞人】2024巴黎奥运会男子100米决赛部分选手技术分析
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爸爸用树枝勾车里的钥匙，奢望孩子能帮上点忙，宝宝：我确实帮了