坚持训练，是一种生活态度，是对梦想的执着追求。每一步的迈出，都是离目标更近一步。加油！
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你认真专注训练的样子真的好帅！加油！
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日常训练，每天坚持重复的热身动作，你做得越来越好了
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腘绳肌练习
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高抬腿和弓步走练习
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10秒教会你直腿跑
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学习搏击可以战胜内心的恐惧，自信，有勇气
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“当你犯错越来越多的时候，试着告诉自己再坚持一次，或许下一次是最适合你的。”
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挑战努力活下去的第4天，戒色戒手冲自律减肥打卡在继续，交代了下为什么最近都发库存，新设备在试光，新相机在研究，都弄好了再拍新的
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打卡
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“少年，你还在犹豫什么呢？”
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足球场上那么热闹，但你还是那么认真专注的训练
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薰姐为什么一直坚持做元气骑士？
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练习平衡，涵姐觉得这个太有趣了。
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铁棒磨针第2690天
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【有缘人传讯】加油 你的坚持或许是有意义的哦
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少年！坚持不住的时候问问自己 努力和遗憾 那个更痛！
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分享十三个跑前热身动作，你学会几个了？
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38岁:重启人生，一切还来得及！
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坚持 B 站 听 歌 赚 钱，一天收入1 3 8 0，方法 简单人 人 可做，分享 我 的经验和详细操 作方 法！
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一天一次的中学生游泳课？进场与热身部分！
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平板支撑100天挑战 第70天
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不管晴天雨天，坚持不懈的努力学习，在汗水与坚持中突破自己。加油
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跑前热身是预防受伤的一道坚固防线，它能帮助活动关节，增加关节的灵活性，减少因突然运动而导致的扭伤和拉伤风险。所以，运动前记得热身，跑后拉伸哦。
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他从来不是一个完美的人，但也从未假装过自己是一个完美的人
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累了吧，累了就放弃吧 就像他当初放弃你一样
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那个戴眼镜的出来单挑
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【云辰】想越过越顺，要学会养磁场。
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快乐比世俗眼光重要一万倍
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你信不信，一千个人，健身，能坚持一个月的，不到50，能坚持半年的，不到10，真正能走到最后的，不到1。如果能刷到这个视频，你已经是那1，请你坚持，不断地坚持
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天气好就要骑车走走
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从零开始的俯卧撑第77天。马上要供暖了，就不怕冷了，最近有点忙，但是也不要忘记打卡，加油
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《硬德拉记录》
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黑丝和CK运动内衣是绝配，谁有异议？
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谁都没有资格抨击一个想要努力变好的人
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“铁王法则”老派训练体系
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每日打卡更新
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每天早晚练习五分钟，坚持七天胜过年轻人。
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75公斤记录不删版
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我听过三观最正的一句话
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不逃避自己的缺点，接受本来就不完美的自己，或许这是变好的第一步。