不跟其他人比，只跟自己比
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【禁闭体训】一个月没练一字马
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
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妈，抗癌很痛苦，请坚持住
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新手练背千万别这么练
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每天睡在床上 22 小时只为了活命
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今天练胸
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戒哥：在你想放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里！
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26岁我住废弃地下室，外卖9小时赚180太爽，给爷爷买了北京烤鸭。感谢兄弟们支持！
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大学生健身
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早上5点偷偷跑出去打
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哪有什么一撮而就的成功，不过是来来回回的希望和挫败交织，一天一天磨过来的而已#小腿外翻 #纠正腿型 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
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准点下班，坚持锻炼，拒绝内卷，不当工贼，算一下自己月薪够住几次icu就明白了！
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游泳运动员覃海洋的训练日常！
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坚持不住的时候就回头看看，那都是你一步步的脚印
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想让自己看起来壮一点，那肩膀的训练必不可少 #肩部训练 #健身 #自律
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准备停练了😥
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男性久战不泄锻炼，来自印度的方法
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猪坚强局 | 袜子破了一个洞...脚趾都...
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今天遛狗练腿，张开双臂拥抱世界，飞走了！
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少谈恋爱，多健身。恋爱哪有健身香
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没有天赋，全凭坚持
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油腻腻
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心理上摧毁一个普通人有多简单？
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休息
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一年后的再次合影
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自律让我的世界变得安静，使我道心稳固
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18种常见的体态问题及矫正训练
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下肢力线不正？膝关节内扣？扁平足？
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小姑娘锻炼半年180到136，加油。
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不用说，世界冠军的收藏一定有他的道理，跟着练就完了
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铁棒磨针第2602天
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退伍后胖了常服都穿不下了。
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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新手一定要珍惜新手健身福利期，因为他只有你刚接触的那短短三个月#新手健身 #居家锻炼 #自律
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7个动作！男人就要练爆“肱三头”！
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知道低重心的作用了吗？
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好兄弟，起来陪练一个
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好像吃胖了