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京东 11.11 红包
跳绳与膝盖的关系=吃饭与牙齿的关系‼️
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跳绳新手的必经之路‼️
跳绳第625天!运动就是简单的事情重复做,坚持做!
4月开启跳绳第50个月!
周一到周六跳绳日我一直在‼️
5月,开启跳绳第39个月!
跳绳第600天!从跳绳3000个*100天到跳绳5000个*200天再到跳绳30分钟*300天!运动比美颜相机有用!
坚持运动不难,坚持录视频记录太难了!
周日休息日,无奈补周一“作业”……
跳绳新手的必经之路!!
xs的裤子穿不了了……
跳绳不是万能的!
75派圣诞树掉落‼️
坚持跳绳35个月!
时隔一个月,我的圆脸又回来了!
离跳绳1000天不远了!😀
时间管理……
任何变好的事情过程都不会太舒服!
2024年1月开启跳绳第47个月
清库存……
5月再见!坚持跳绳51个月‼️
任何花式想要跳的顺畅丝滑,只有一个方法:多练多练多练!
每年过了11月中旬跳绳速度就会莫名提高!
跳绳第745天!不较真,不逞强,循序渐进,不伤无不适的去坚持!
连跳30分钟的基础跳步伐!
10月最后一跳!
6月,开启跳绳第40个月!
没有规律的跳绳时间!
一根绳,600天……
9月第二周连跳7天!继续分组间歇跳(3000个*2组)!
跳绳第596天!坚持跳绳的第三个夏天,第一次连跳30分钟后胳膊,手背都是汗!
人最大的动力是自己,最大的阻碍也是自己。跨过思维里的界限,克服行动上的懒惰,自然会越来越……
可能一切的可能,相信才有可能!
循序渐进的不止是数量,更是重量!
11月最后一跳!坚持跳绳33个月!
12月,开启跳绳第46个月!
跳绳第627天!坚持跳绳30个月,运动已成为生活的一部分!
不管脚步有多慢,都不要紧只要你在走,总会看到进步!
坚持跳绳3个月以上再说减重‼️
“能量”不足,库存来凑!跳绳机器上线!
11月,再见!坚持跳绳33个月!