京东 11.11 红包
跳绳与膝盖的关系=吃饭与牙齿的关系‼️
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跳绳新手的必经之路‼️
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跳绳第625天！运动就是简单的事情重复做，坚持做！
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4月开启跳绳第50个月！
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周一到周六跳绳日我一直在‼️
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5月，开启跳绳第39个月！
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跳绳第600天！从跳绳3000个*100天到跳绳5000个*200天再到跳绳30分钟*300天！运动比美颜相机有用！
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坚持运动不难，坚持录视频记录太难了！
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周日休息日，无奈补周一“作业”……
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跳绳新手的必经之路！！
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xs的裤子穿不了了……
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跳绳不是万能的！
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75派圣诞树掉落‼️
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坚持跳绳35个月！
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时隔一个月，我的圆脸又回来了！
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离跳绳1000天不远了！😀
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时间管理……
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任何变好的事情过程都不会太舒服！
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2024年1月开启跳绳第47个月
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清库存……
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5月再见！坚持跳绳51个月‼️
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任何花式想要跳的顺畅丝滑，只有一个方法：多练多练多练！
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每年过了11月中旬跳绳速度就会莫名提高！
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跳绳第745天！不较真，不逞强，循序渐进，不伤无不适的去坚持！
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连跳30分钟的基础跳步伐！
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10月最后一跳！
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6月，开启跳绳第40个月！
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没有规律的跳绳时间！
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一根绳，600天……
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9月第二周连跳7天！继续分组间歇跳（3000个*2组）！
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跳绳第596天！坚持跳绳的第三个夏天，第一次连跳30分钟后胳膊，手背都是汗！
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人最大的动力是自己，最大的阻碍也是自己。跨过思维里的界限，克服行动上的懒惰，自然会越来越……
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可能一切的可能，相信才有可能！
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循序渐进的不止是数量，更是重量！
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11月最后一跳！坚持跳绳33个月！
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12月，开启跳绳第46个月！
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跳绳第627天！坚持跳绳30个月，运动已成为生活的一部分！
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不管脚步有多慢，都不要紧只要你在走，总会看到进步！
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坚持跳绳3个月以上再说减重‼️
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“能量”不足，库存来凑！跳绳机器上线！
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11月，再见！坚持跳绳33个月！