V
主页
京东 11.11 红包
任何花式想要跳的顺畅丝滑,只有一个方法:多练多练多练!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
10月最后一跳!
任何跳法适合自己就行!
被动当“教练”的下午!视频后30秒有花絮!
跳绳会前脚掌发麻?谁跳谁脚麻!
坚持运动不难,坚持录视频记录太难了!
连跳30分钟的基础跳步伐!
跳绳新手的必经之路!!
说说关于跳绳绊绳的问题!
跳绳与膝盖的关系=吃饭与牙齿的关系‼️
xs的裤子穿不了了……
跳绳第579天!跳绳十分钟相当于跑步半小时?两者没有可比性!
无间断跳绳4年7个月‼️
跳绳能跳出马甲线??
跳绳第566天!计数跳绳到底是好还是不好呢?
我应该是第一个盼着赶紧换跳绳吧!
周日休息日,无奈补周一“作业”……
跳绳第594天!运动时一直不怎么出汗,但遇上35摄氏度以上的高温……
一直“阴”着,只因其貌不“阳”?
5月,开启跳绳第39个月!
跳绳第597天!一份详细的产品介绍!
计数跳绳的利和弊!
执念太深未必是好事儿!
跳绳第581天!运动就是为了流汗?
跳绳第602天!任何运动勿盲目激进,应该循序渐进!
2月,再见!坚持跳绳36个月!
当中秋节遇上教师节,快乐是双倍的,吃喝不止双倍,跳绳不能少!
坚持跳绳27个月,坚持力量训练8个月了!
一周瘦4斤! 视频压缩包来了!
跳绳第584天!无论用哪种绳,坚持就行!
10月,开启跳绳第44个月!10月第一周跳六休一的flag完成!
跳绳第598天!没有哪种跳绳材质适合哪种跳法一说!
跳绳第574天!户外运动遇蚊虫叮咬该怎么办?
跳绳第572天!跳绳没有标准的跳姿,不伤不适就是适合自己的跳姿!
闲置数月的发光绳露个“脸”!
且跳且珍惜!
本周跳绳合集来啦!
跳绳第三年:交叉连跳突破
无节制吃喝20天,身上的肉多起来了……
不要把自虐当成是自律!运动不是生活的全部,爱惜自己,善待自己!
2024年1月开启跳绳第47个月