终于熟练掌握双力臂啦😎
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练死个人波比跳😬
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最连贯的一集（难绷）
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这个初中生是什么水平
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明天就要地生中考了
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借力双力臂
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这是体操还是单杠
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学会双力臂啦
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解锁双力臂纪念一下
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国内最强反手双力臂之一，张道疯
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没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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高中生双力臂技巧
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史上最丑双力臂
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健身这么久终于可以做一个二指引体了
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挑战全网 小拇指单引
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天气太热，在家锻炼
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准备6月份冲击第4个单引了。慢速双力臂自从能做正握的以后，就不再接受搭腕与扣腕的了。
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纯引体的背阔肌
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单杠悬挂 两次挂完三分钟
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16岁，慢速双力臂
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负重引体练这种类型的弯举最好
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双力臂进步了，基础技能和新技能展示(=^▽^=)
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单杠360经验分享，希望对你有帮助
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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骷髅兵完成了三个借力双力臂
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起不来了二练习
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解锁第一个引体以来已经七年，终于又解锁了双力臂。泪目
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再努力努力就能体育中考引体向上满分了
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负重7.6公斤引体
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双力臂达成！自重引体向上25个，负重20KG引体向上12个，终于首次达成双力臂成就！
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每一次引体都是在向上
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48岁，负重30斤，慢速双力臂。
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这个双力臂简单
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人生第一个双力臂，极其丑陋的上杠。
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接触街健半年，我终于解锁了入门动作
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今天，引体向上刚好15个
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双力臂第一次这么轻松
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论复习的重要性，事事皆如此。引体向上数量从28掉回了25。
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解锁双力臂
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赛博引体向上挑战，悬挂100多秒。赢了华哥了哈哈哈