V
主页
京东 11.11 红包
都已经立秋了,你不会还没开始减脂吧
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
人人都嘲笑小肌肉,可是人人又想要清晰的腹肌,因为大多数人对体脂是没有概念的。
减脂有多瘦,增肌就有多猛
你只需努力,剩下的交给时光
减脂第九十六天,腰上的肉快减干净了
三年能改变一个人多少?你和过去的自己告别了嘛?
减脂期掉肌肉不用担心,增肌期通通还回来!
减脂期被你们嘲笑掉的肌肉,现在已经全部增回来了
我们青春热血,我们年少轻狂,我们不愿服输
减脂第一百零七天,任何成功都需要汗水和努力坚持
减脂第五十六天,你不放弃自己,世界就不会放弃你
减脂第八十四天,昨天休息日加餐1kg菠萝,今天腹肌上面好像出血管了
五一假期结束了,大家是不是都长胖了,全网最详细的碳水循环饮食减脂法分享
减脂第二十二天,健身从来没有捷径,有的是持之以恒的坚持。
当体脂12%遇上体脂7%
减脂第一百零六天,体重又下不到60kg了哦,其实每年我都会减到60kg,只不过今年体脂比较低
减脂第六十六天。昨天放纵一天,今天身体水分回来了
减脂第六十四天,低碳日一根玉米要掰成两份吃
增肌第十一周,肌肉的形成是一种需要坚持和耐心的过程,它不仅是一种体验,更是一种生活方式
减脂第六十二天,每天只有一个信念-还不够再坚持
减脂时不要害怕变小,增肌时不要焦虑变肥,因为这都是我们进步路上需要直面自己的东西
我们都在不断舍弃,至少要留下梦想
减脂第三十五天,你还记得当初你健身的目标嘛?
和留了两年的长发说拜拜
减脂第二十八天,你所看到的惊艳,都曾被平庸历练
减脂第二十五天,丢掉什么都可以,千万不要丢掉梦想,一个人拼的就是坚持。
减脂第三十五天,这两天充碳之后,有种越减越大的错觉。
减脂第四十天,已经四月份了,天气越来越热了,还不赶快给我爬起来减脂撸铁!!!
增肌二十天肌肉对比
减脂第十天,还有两个月就是夏天了,你确定还不要开始减脂嘛?这个夏天和我一起坚持减脂打卡吧!
减脂第二十一天,腰又细了~
减脂第三十九天,有些事情,你只要争取,就会离你越来越近
减脂第三十三天,昨天充碳了,满血复活
减脂第十一天,不管做什么事情都需要时间慢慢沉淀,坚持就会有收获
减脂第三十二天,腰又细了~
追求卓越是一种积极的人生态度,追求的目标越高,动力也就越大
170.5cm/70kg,体脂16%,充血曲臂臂围39cm。下一个增肌目标体重75kg。
天冷你就放弃了嘛,少年
减脂第四十一天,身材不好就去锻炼,你唯一可以抱怨的,只是不够努力的自己
希望这个视频能带走你一天的疲惫。
减脂第六十天,背部更干,纬度也更细了