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京东 11.11 红包
【于洋说拳】太极拳里关于“妄动”与“顶”,大家看看咱平时练习是否经常出现
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分享一个练“胯”的基本功
撑筋拔骨
干货--踩鸡步分享
顺势而为拳理分享
伸筋盘骨,劲力盘练,基本功分享
经典功法,松腰蹲墙功分享
太极拳听劲:一羽不能加,蝇虫不能落
以太极拳云手和白鹤亮翅为例分享内家拳肩胯相合拳理
“犯者立扑”:发放技法分享
“内家”拳体系周身一家概念分享,人人有功练
日常练习随剪
太极拳掤劲的几个阶段(一):明暗化
人人有功练,用一张纸片就能练听劲和盘周身的劲力
中华太极拳到底有多少种
在控制中找到自由
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向重庆特警总队张教官学习请教摔跤技术
听劲走劲练习游戏
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内家拳-中国传统哲理思想在武学体系中的实践
形意拳,太极拳,日常基本功盘练
内家拳听劲走化的基础:力量传导
自由盘架,外小内开,随心所欲不逾矩
留力不留手互动训练
不从武术中学习暴力,而从暴力中学习武术
太极拳自由盘架,有形无形,刚柔虚实
“长拳者,如长江大海,滔滔不绝也”,自由盘架,随心所欲不逾矩
【西斯特玛】SYSTEMA创始人Mikhail Ryabko(米哈伊尔·里亚布科)的Mass attack(集团攻击)训练
太极拳听劲:人不知我,我独知人(1)
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“凡外重者内拙”
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配合演武拆招分享-拨草而行柔中刚,化去拙力透真阳
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太极拳劲力摸索,大家还记得这个视频吗?十多年前拍的关于太极拳劲力的摸索