京东 11.11 红包
【于洋说拳】太极拳里关于“妄动”与“顶”，大家看看咱平时练习是否经常出现
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分享一个练“胯”的基本功
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撑筋拔骨
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干货--踩鸡步分享
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顺势而为拳理分享
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伸筋盘骨，劲力盘练，基本功分享
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经典功法，松腰蹲墙功分享
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太极拳听劲：一羽不能加，蝇虫不能落
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以太极拳云手和白鹤亮翅为例分享内家拳肩胯相合拳理
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“犯者立扑”：发放技法分享
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“内家”拳体系周身一家概念分享，人人有功练
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日常练习随剪
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太极拳掤劲的几个阶段（一）：明暗化
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人人有功练，用一张纸片就能练听劲和盘周身的劲力
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中华太极拳到底有多少种
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在控制中找到自由
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适合新手玩家的太极拳运动模型训练
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向重庆特警总队张教官学习请教摔跤技术
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听劲走劲练习游戏
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太极拳化劲练习
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内家拳-中国传统哲理思想在武学体系中的实践
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形意拳，太极拳，日常基本功盘练
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内家拳听劲走化的基础：力量传导
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自由盘架，外小内开，随心所欲不逾矩
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留力不留手互动训练
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不从武术中学习暴力，而从暴力中学习武术
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太极拳自由盘架，有形无形，刚柔虚实
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“长拳者，如长江大海，滔滔不绝也”，自由盘架，随心所欲不逾矩
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【西斯特玛】SYSTEMA创始人Mikhail Ryabko（米哈伊尔·里亚布科）的Mass attack（集团攻击）训练
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太极拳听劲：人不知我，我独知人（1）
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太极拳经典模型：野马分鬃的运用
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意识互喂练习
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太极拳摸劲游戏练习
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“凡外重者内拙”
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太极拳一羽不能加，蝇虫不能落之摸劲听劲练习
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配合演武拆招分享-拨草而行柔中刚，化去拙力透真阳
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与身经百战的泰拳小伙儿小强度摸摸玩儿
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给大家分享一个站桩过程中可以保护膝关节的意识
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放松的“力量”，长期的“惯性”用力习惯与肌肉骨骼结构自然适配的有机力量
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太极拳素养分享：人不知我，我独知人
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太极拳劲力摸索，大家还记得这个视频吗？十多年前拍的关于太极拳劲力的摸索