京东 11.11 红包
干货--踩鸡步分享
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传统武术心意六合拳鸡步桩每天十分钟强身健体
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心意鸡步，可能是最好的调动臀胯发力的运动
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说说鸡步的练习中的六意
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鸡步桩三分钟左右。免费学习
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养生鸡步桩
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鸡步讲解一
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心意拳鸡步的秘密所在
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免费传授内家拳。强身健体。学员第一次练习鸡步桩就可以站65秒
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撑筋拔骨
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卢氏心意六合拳基本功~鸡步初学分享
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上海卢氏心意六合拳|龙形鸡步桩，为什么有的人蹲不下去，腰膝代偿，如何解决
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形意拳鸡形四把教学
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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经典功法，松腰蹲墙功分享
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邓州心意六合拳传人张永贵先生演练鸡步盘腿
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心意拳踩鸡步遛鸡腿
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揭开心意六合拳丹田功法·搓鸡步的练法
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心意拳学会踩鸡步，也就学会一半了
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心意拳-鸡步桩
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形意鸡步腰胯整合分享
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在顺步崩拳中体悟…形意拳打人如走路的感觉 #形意拳 #内家拳 
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传统武术心意拳鸡步练法用意，依然保留了古武技术的影子
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人人有功练，用一张纸片就能练听劲和盘周身的劲力
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广西心意拳入门基本功 鸡步桩
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传统武术心意拳鸡步答疑，不要做成弓箭步
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天一第一速效强身桩！
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心意拳入门基本功~踩鸡步:鸡有踩扑之能，甩念之功，步步不离鸡腿。
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宋门心意拳鸡步教学
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【搬运】史文灼先生讲解狂飙武学体系基本功之独立桩及独立桩探足（寒鸡步奔丹田）
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今天给大家聊聊形意拳六艺里面的鸡步
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行走的“禅”～迈步如猫行
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伸筋盘骨，劲力盘练，基本功分享
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【搬运】艾君老师讲解心意六合拳系列
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配合演武拆招分享-拨草而行柔中刚，化去拙力透真阳
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天下第一桩
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“内家拳”体系“身呼吸”概念，吸之以踵
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鸡步桩体会。免费传授武术
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夏练三伏四把捶
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鸡步桩练法分享