【自用跟练】青青教练带拉伸。
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【充电会员课】55分钟提臀大腿根紧致练习：下肢专项+静坐冥想｜中高强度
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【充电会员课】55分钟美背开胸序列：体式练习 & 静坐冥想｜中等强度
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【自用跟练】青青教练张峰教练一起带拉伸
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【自用跟练】2月23日青青教练带拉伸～
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【自用跟练】3月30日青青教练带拉伸
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【自用跟练】青青教练5.18日带拉伸～
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【自用跟练】青青教练带拉伸。最近太忙，练完没空剪视频，加油加油，夏天马上到啦！秀出自己的肌肉线条！
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【自用跟练】“加练在家练”青青教练11月3日拉伸动作
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【自用跟练】青青教练5.14日带拉伸～今日的肩膀拉伸好舒服～
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【自用跟练】12月8日青青教练带拉伸～认真练习～认真拉伸～更好的放松舒展～
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【自用跟练】4月4日青青教练带拉伸^_^
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【自用跟练】11月22号“加练在家练”青青教练带拉伸～vivi姐也在～
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【自用跟练】青青教练出差～留守儿童玉轩教练带拉伸～
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【自用跟练】畊练团出差中～刘教练带动态拉伸～
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【自用跟练】玉轩教练6.6日带拉伸～
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【自用跟练】11月24号玉轩教练站立拉伸
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【自用跟练】“加练在家练”青青教练11月10日拉伸动作～
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【自用跟练】“加练在家练”11月14日青青教练把张峰教练抓来一起拉伸～
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【自用畊练】12月13日“加练在家练”拉伸，青青教练生病了，玉轩教练带班～
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【自用跟练】“加练在家练”青青教练11月6日练后拉伸动作
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【自用跟练】“加练在家练”青青教练11月8日拉伸动作～青vi吐槽刘教练对口相声～
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【自用跟练】2月19号，正式开播一周年，刘教练带拉伸～
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【自用畊练】2月14日“加练在家练”拉伸，青青、玉轩、张峰教练带拉伸～
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【自用跟练】11月20日“give me five”玉轩教练带拉伸～无瑜伽垫站立版～
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【4K60帧】放松解压：全身肌肉拉伸按摩治疗 240903 | 作者：JK医疗矫正中心
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40min费教练9.2 周一 臀腹（含热身+拉伸）自用
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青青直播回放：基础流瑜伽 8.30 星期五
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30min 阴瑜伽|平衡全身经络 拉伸放松 零基础居家跟练
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青青直播回放：周六 9.7 晚安瑜伽
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青青直播回放：周四8.15核心训练 腰腹肩背
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青青直播回放：无跳跃有氧8.30星期六
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青青直播回放：周六9.7无跳跃有氧操
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12min肝胆排毒瑜伽跟练｜深度拉伸｜放松助眠
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青青直播回放：周六8.31 深度拉伸
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40min费教练9.3 周二 背部手臂（含热身+拉伸）自用