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京东 11.11 红包
【充电会员课】55分钟美背开胸序列:体式练习 & 静坐冥想|中等强度
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今天的课程是一节美背开胸的主题练习,强度适中,练习中一定要记得沉肩哦!如果过程中感觉到肩膀紧张,可以退阶练习,避免其他肌肉代偿。 加入充电会员,畅练瑜伽! (每月更新3节新课,订阅后起所有充电课程都可以看)
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