最近的训练内容主打俯卧撑已经3个做组了加油
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应该叫冲肩俯卧撑教学
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只是几个钻石俯卧撑
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恢复到2个俯卧撑做组了加油
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最近手指有点疼休息中
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整整一个多月才恢复好
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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5个但是不够干净还得优化继续加油吧
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只有一米但是对我来说已经很宽了
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最近恢复的不错加油！
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下次回来会更强的
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身体已经进入疲劳的状态了，明天开始动作为辅基础为主，疲劳过后必是突破加油淦，库存最后飞一把
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低质量俯卧撑
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俄挺
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疯狂的俯卧撑训练
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宽了一点就难顶
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找到了新的训练方向加油淦
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俯卧撑又进步了一点点
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小学生一次做96俯卧撑
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开头的的宽度希望2周年能定住5个脚掌的距离120cm成功的概率很小。
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塌腰逼挺
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新的过渡，摆脱疲劳
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一眨眼改这个体态也花了半年了
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9月5日
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4+1拿下
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07拇指俄挺俯卧撑？定的不够久继续努力
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状态一般
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做了俯卧撑一百个
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不是很干净但也还算满意继续加油
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和队里兄弟视频训练的片段我太菜了
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俄挺
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手腕伤了太宽不敢做啊难受
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8月18日23点的轻训