京东 11.11 红包
【中强度】48分钟有氧+力量训练，消耗500大卡，全身练到，需哑铃
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【塑形】45分钟力量训练，一月体脂率减10%，全身练，动作不重复
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【中强度】43分钟有氧+力量训练，消耗500大卡，全身练，需哑铃
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【塑形】37分钟哑铃力量训练，消耗400大卡，全身练到，全程站立
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【高强度】66分钟力量训练，全程站立，消耗700大卡，需哑铃
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「fitness__kaykay」60分钟纯力量HIIT锻炼｜粉碎脂肪｜哑铃负重｜高效瘦全身
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30分钟普拉提+力量训练，燃脂塑型瘦全身
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【中强度】45分钟燃500大卡，原地健步走，全身练到，动作不重复
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【fitbymik】全身塑形+力量强化！20分钟站立哑铃训练，在家练出好身材！
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【KayKay】40分钟哑铃暴汗全程站立力量塑形减脂·有氧燃脂
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【中强度】35分钟燃400大卡，全程站立，全身练到，需哑铃，不伤膝盖
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【Eleni Fit】30分钟小哑铃400卡有氧雕刻训练
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【高强度】33分钟燃400大卡，不跑跳，暴汗，着重减肚子，动作不重复
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【Halie Harasyn】1小时全程站立哑铃超级组HIIT训练
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「growingannanas」50分钟全身高强度力量训练 [负重+自重] 脂肪粉碎机
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【塑形】52分钟力量训练，消耗800大卡，全身练到，需哑铃
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【塑形】40分钟力量训练，燃400大卡，全身练到，一月体脂率减10%
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高效燃脂！40分钟全身瘦身HIIT训练，全程站立！（Eleni Fit）
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25分钟全身哑铃负重力量训练/减脂塑型代谢提升紧致线条
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【OliviaLawson】70分钟轻哑铃全站立HIIT 中高强度
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暴汗1000卡路里！兴奋到爆炸！ 50 分钟全身锻炼 l 50 分钟初学者 HIIT 锻炼 - 无重复，无器械
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【OliviaLawson】70分钟全站立 中低强度2x1kg小哑铃燃脂走&手臂塑形 无跳跃 无深蹲
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【自用】安娜Growingannanas负重力量训练50min哑铃上肢训练无深蹲无跳跃居家静音
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【中强度】25分钟哑铃HIIT燃300大卡，全程站立，一月体脂率减10%
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【安娜growingannanas】60分钟无跳跃全身训练 - 配合哑铃
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【塑形】40分钟力量训练，一月体脂率减10%，需哑铃，动作不重复
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燃脂500大卡！30分钟站立有氧HIIT训练，快来燃烧卡路里（Nobadaddiction）
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【EleniFit】65分钟小哑铃负重全身燃脂HIIT&力量训练.中高强度
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【MIZI】燃脂+塑形！40分钟哑铃全身训练，塑造全身线条！
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「Marie Steffen」45分钟普拉提HIIT锻炼｜＋负重环｜腿部、大腿内侧、臀肌、腹肌和手臂训练
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「kaykay」50分钟纯力量无氧锻炼｜2×10kg｜低冲击｜无跳跃｜增肌减脂｜提高代谢
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【Eleni Fit】燃脂500大卡！30分钟HIIT舞蹈操运动，全程站立快乐减脂！
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【Jo的哑铃全身训练】30min｜全身燃脂 紧实手臂
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【Eleni Fit】30分钟全程站立全身HIIT＋小哑铃力量训练
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【塑形】45分钟力量训练，全身练到，一月体脂率减10%，动作不重复
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30分钟抗老力量训练，MIZI站立哑铃全身燃脂，紧实全身线条！无重复无跑跳，暴汗燃脂！
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【塑形】60分钟力量训练，消耗600大卡，一月体脂率了减10%，需哑铃
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【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练，不重复，在家锻炼，全身塑形！