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都知道人老先老腿,其实你不知道,我们的老祖宗早就给出了防止我们腿部衰老的解决办法咯
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兜裆布的下面
又有不怕死的健身房请常熟阿诺代言了
雷英琪聊内心话:很多人不看好我说我不适合开健身房,我不这么认为!
小萝卜谈雷英琪开健身房,并表示加伍磅绝不会跑路!
“当你平静的把该做的事做好,生活自会把该给你的东西,在合适的时候,一样一样都给你,好点的人生,不慌不忙”
方法很重要
瑜伽没有捷径 只有坚持✊
还记得一兆韦德老板吗?已经成功跑路了…
就在刚才雷英琪去到地铁口派传单还偶遇网红,今晚他能否放下偶像包袱跟面子呢?
双人瑜伽,时刻收紧核心,固定肩膀和手肘,保护好姑娘
第167个女朋友,今年目标谈200个
首届形意拳擂台实战细则来了!#形意拳
遇到这种情况怎么办…
几颗老鼠屎毁了整个健身行业!
安昌林 | 直击CrossFit现场,粉丝视角看天菜
7日椅子瘦身操,360°全方位搞定肚子、腿部脂肪!
周末了,同学们,跟老师一起动起来吧!仔细观察,认真练习!
肩膀不够翻?那是你没遇到我!
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胸肌如何能练出好的形态?
每天五分钟 不跑不跳提升气质
健身不要发朋友圈?
健身不练腿,下一句你接?
如果我不汗臭 你是否愿意和我一起打球
队友已练趴,带男生练臀挺逗的哈哈哈
雷英琪坐在自己的健身房感慨人生
斩手,掩手肱拳
减肥 很多人说:觉得你还是很胖;今天统一回复一下:我不要你觉得,我要我觉得,谢谢
闭上眼睛,陪伴自己几分钟的时间
.陈式太极拳教学.
减肥训练营 没有撤退可言 我知道你很累……再坚持一下,因为,成功就胜在那多一点的坚持✊
减肥期间如何饮食呢?我的生活日记
减肥训练营 瘦 已经减了70多斤的柔道姐姐,训练的时候对自己那是真狠正能量
一招教会你如何练习脊柱涌动,早晚20/30次七天后你会发现不一样的自己
秋天和瑜伽
常练十二形,使人四肢百骸五脏六腑十二经络无闭塞之处
减肥 曾经她说想瘦一点,而今她竟然减掉半个自己!年马上结束,你的愿望实现了吗?
减肥训练营 开动就现在 比“爱过”更伤人的两个字是“瘦过”。
卧推又涨了,你给我等着体育生一拳干清醒。让你知道米哈游到底是什么东西!
一个受欢迎的姿势,刺激身体的淋巴系统、血液循环、调理五脏六腑