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减肥训练营 没有撤退可言 我知道你很累……再坚持一下,因为,成功就胜在那多一点的坚持✊
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威海顶峰健身训练营 健身视频
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减肥很累,但你一定要坚持,不然,你就会变成自己都讨厌的那个样子...减肥训练营 正能量
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小仙女们,坚持练习七天吧!
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今天晚上稍微加强了一下二头肌💪 __主要就练了杠铃弯举 __做了十组 每组15-20个 深度刺激__你们今天练了么💪
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十秒钟出汗,一般人坚持不到3分钟,
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我不要驼背,不要圆肩,更不想虎背熊腰!所以每天都规定自己这样分次躺五分钟。
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