附200米一周训练计划，200米中等水平一周训练具体安排，大家收藏艾特队友练起来！#体育生 #田径训练 #200米
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给你一份200米训练计划！坚持练你就会变强！
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田径200米训练方法
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一招解决200米出弯僵硬降速的问题，艾特你200米边缘的队友来一起上岸，关于200米弯道评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
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发力培养，体验向上向前的感觉，大家练起来！#日常训练 #田径训练 #体育生
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二百米弯道技术来了
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视频略长，百米冬训周计划，避免受伤，有效提升成绩，大家收藏练起来，有疑问在评论区告诉我#体育生 #田径训练 #百米短跑
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提高0.5秒的技术点，200米跑的技术点偏多，但其实抓住几个点就好，直线切进去，弯道摆臂和内外腿的支撑与后蹬体育生 #田径训练 #体考
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附训练手段，百米高重心跑是提高成绩最有效的方式之一，如何做到高重心素质是关键，把素质训练融合到平时的训练当中去是怎么做的，#体育生 #田径训练 #百米短跑
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400米完整训练，艾特队友一起练#体育生 #田径训练 #日常训练
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内附训练方法，提高步幅的效果远比提高步频来的快，收藏艾特你的队友练起来吧#体育生 #日常训练 #田径训练