好好发个捡漏的练习腕力训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
来自全国冠军跨次元的降维打击
...
前刺哥大战潮汕战神
...
腕力进阶课 拇指的妙用
...
腕决定优势，肘决定胜负
...
阿里占最新训练
...
高中生单手弯举40kg做组
...
近期状态，会找角度就大😛
...
中国70KG掰手腕扛把子 陈伟忠
...
斗腕训练合集
...
肘内侧30公斤，这次没顶肘😎
...
打卡第51天，小臂训练，25公斤旋前加拳峰提。
...
训练动作讲解 拳峰提的训练方法，你做对了吗？
...
掰手腕经常输试试这几个动作别人都掰不过你！(做四组)
...
从数据哥和勒万的切磋中看实力的进步
...
新手必看腕力教学10 指力的训练
...
来看高中生掰手腕，精彩（请大神指点）
...
动画圈左手单挑赛 完整版1080p（bushi）
...
黄金龙开始猛练旋后，加強勾手
...
德文抽象三人组
...
引体一样可以练到手臂
...
阿里占如何训练强大测压
...
对方太强了，遇到强劲对手了
...
内侧力训练+左手横向力测试（右手小重量磨磨）（左手侧压过50了）
...
腕力弯举23.5公斤
...
【腕力】中所谓横向力的底层逻辑??究极干货
...
托德最新测试：侧压81.6kg5次，谁能抗住这个力道？
...
（转载个人翻译）德文教你如何使用防御型勾手
...
日常腕力外侧力训练（耐力，力量都有提升，30kg能4个了，第二组30也能做了，总容量也来到了1.715t）
...
虎口旋前怎么做，你做对了吗
...
哈萨克秘籍分享 #腕力 #掰手腕 #斗腕
...
锤式弯举30秒
...
看看阿瓦雷兹的勾摆发力 爆发力十足
...
腕力训练
...
【全面分析】德文是怎样进行训练的？腕力初学者可以照抄吗？#腕力#掰手腕
...
锤式弯举要点解析，苗老师教你精准增肌
...
掰手腕！
...
和师傅顶峰
...
掰手腕取暖，燃起来了！
...
腕力
...
去了一趟腕力集训，大家真有劲