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一、《追梦人》支撑、蹲蹬力及肌肉控制力综合练习
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北京舞蹈学院第一版 踏歌
【纪录片】舞台上的中国 03 舞蹈
丝路妙音
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【国舞十级】五、《不负韶华》综合能力表演组合
【国舞八级】三、 《云水逸》踏步翻身[高清版]
《追梦人》丽子 自用
【国舞十级】一、《如风》行步组合
【国舞八级】三、 《云水逸》踏步翻身
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我们都是追梦人
【国舞九级】二、《国粹新风》绞柱训练组合[高清版]
【国舞十级】二、 《浣纱》点翻身组合
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08把上搬旁腿
【中国舞艺术考级】三、 《冬天里的那片雪》古典舞身韵综合组合
【国舞九级】三、《豆蔻时节》古典舞综合性表演组合[高清版]
八级《哈特里亚》镜面
【国舞八级】七、《羊角花阿彩妹》羌族表演性组合
【国舞六级】十、 《小嫚》胶州秧歌 (道具扇子、手绢花)
【国舞五级】七、《铃鼓谣》跳的练习(道具摇铃)
【国舞七级】六、《蝴蝶兰开十里香》掰扣步练习[高清版]
【中国舞艺术考级七级】二、《纸鹤》肩胸部支撑性综合训练
【国舞二级】一、《大拇指小脚丫》脚趾与脚弓的练习
【国舞四级】一、《快乐无敌》律动与热身训练
【国舞九级】四、《劲草》舞姿大跳组合
【国舞考级】一、《手指童话》手指练习
【中国舞艺术考级七级】四、《金山战鼓》倒踢紫金冠
四、 《汉韵清风》汉唐舞元素赏析及训练元素组合
【国舞六级】二、《游泳小健将》腹背肌与侧后肌群的训练
五、《丝路秒音》敦煌手位及基本体态组合 风格性表演组合
【国舞考级】二、 《小蝌蚪找妈妈》头部的练习
【国舞八级】八、《跳竹竿》黎族表演性组合
【国舞七级】八、《雪山上白云飘》藏族舞舞表演性舞组合
【国舞五级】二、 《月儿弯弯》摇臂训练
【国舞八级】六、《月圆圆人圆圆》古典舞综合性训练组合(道具团扇)[高清版]
六、 《淮河丫》安徽花鼓灯表演组合(道具扇子、手绢花)
【国舞十级】三、 《水墨兰亭》古典舞表演舞段