拼老命跑个3:55配速自己觉得已经要起飞了，实际上看上去还是想健走😂
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像车轮一样去滚动
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跑步配速演示：从2'30到7'30
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遇到一个真正慢跑的人，太不容易了
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配速325～330路人视角
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各类运动达人的跑姿和速度
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348跑姿毫无观赏性，腿撩不到屁股，也没有前脚掌
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马拉松慢肌纤维训练
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贝克勒，矮个子大步幅的技术要领是什么
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平平无奇的真实3分配（队长和谈了六年的女朋友分手了，陪队长雨中怒刷40圈操场）
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配速3:00/km vs 4:00/km跑姿对比 差距也太大了吧❓五千米巡航跑姿真实对比
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【跑姿欣赏】大迫杰的300米训练
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大迫杰半马测试赛1小时1分19秒
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一次性跑步992公里，用时150个小时，全程不补给
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3分50多的配速下，大腿都抬不起来，看起来就是蠕动
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这就是410配速，没有送髋，没有后撩
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1公里2分41秒真实跑姿记录。随意跑一下，没有和任何人比的意思，请轻喷
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333的配速，腿抬不起来，脚踢不到屁股
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「比赛居然被关门？真丢人！」「整天带货不训练当然跑不动！」「网红摆拍而已，根本没好好跑！」硬气回怼一波键盘侠！
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步幅接近两米 步频190 体测一千是一种什么体验
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钟摆跑是很常见的跑姿，这样的跑姿弊端问题会很多，损伤风险高，不经济节能，还会把小腿跑粗啦。
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真实的四分配。你所认为的强风吹拂。其实毫无速度感，ps,最后有对比
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第一次跑步 这个怎么样
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【搬运】6分5分4分3分配速跑姿对比
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第三人称下3:35/km的配速像6分配的慢跑
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3:05/km配速第一人称视角感受被拉爆的绝望❓❗❗
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基普图姆跑姿为什么那么丑？
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超 级 侵 略 性
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04年高中生佐藤圭汰3000米跑出7分50秒，平均配速2:36，创造日本高中生记录
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“当马拉松爱好者代跑体测1000米”
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感受下两分配速的间歇跑！屏住呼吸
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士官长命令，10分钟之内跑完5公里！！！
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真实的4分配，就是颠😅
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同配速190步频，对比165步频
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近距离感受1000米2分50配速的强风吹拂
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中长跑运动员跑完强度后泡冰浴促进恢复 真的很难不喊
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纯原声1000米2分45，体验最真实的跑步
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大迫杰跑姿分析
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平时呆呆的舍友800米测试竟然能跑1分51秒
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偶遇一位跑姿非常激进的跑友，后脚完全不落地
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就是你！！在跑体测800的都来看！！