第三人称下3:35/km的配速像6分配的慢跑
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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一起来感受下2分50配速的步幅
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感受下320配速的压迫感（3km片段）
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三分配速是自毁，四分配速是自伤，五分配速是挑战，六分配速是治愈，七分配速是永生，八分配速是慢跑，你在哪个阶段？
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4分10的配速看着也太慢了…
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4分的配速，6分的跑姿
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跑渣的跑姿丨6分配没有跑姿只有走姿
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能看出来这是330配速吗
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从10:00配速到2:30配速跑姿的变化，如果你是新手，如果不想受伤，请耐心的从10:00配速开始练习跑步
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8分配速跑姿示范
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科杰尔查 5公里13.06（平均配速237）
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近距离感受2:40配速
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跑步30KM 配速3:42/KM
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【搬运】6分5分4分3分配速跑姿对比
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从10分配速到2分30配速下跑姿的变化
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430配速的跑姿就这，和想象中不太一样。。。
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5分配速是什么水平？
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345-350的配速远看像老年人散步，太慢了！
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业余和健将的差距，咬牙也跟不上呀。
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听说他的跑姿被称为“极致的经济性”
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东京马拉松 基普乔格最后800米向观众挥手致谢 配速2:55/km
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3分18秒配速的原声
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步频165 把顶级大叔们节奏搞乱了hh
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都快忘了，三分配速是啥感觉了，恢复的过程很痛苦
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真实的4分20配速下的跑姿，看起来像老奶奶散步
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互联网上的5分配VS现实中的5分配
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8公里，平均配速308，内心是痛苦的。
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4分半的配速看起来就是这么慢，看看能炸出多少云来
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马拉松跑姿（送髋跑）
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发现了一种很高效的跑法 （看着慢实际速度很快
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3分50多的配速下，大腿都抬不起来，看起来就是蠕动
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跑步机，但是4分配
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不同配速下跑步姿势的变化！有小伙伴想看我跑10:00配速，安排
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体测一千米起跑230配速跑姿欣赏
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晨跑偶遇5分配大叔，跟着跑了3公里，我“投降”了~
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不同配速时的跑姿动作变化，恐怖的2分配速让你感受飞一般的感觉
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核心不稳致使跑姿报看
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谁说长跑跑姿不好看的？我保证不打死他！
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近四分配在人群中穿梭是什么感觉？第一人称视角体验
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感受下两分配速的间歇跑！屏住呼吸