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封校生活之跳大绳~
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跳绳多久可以瘦二十斤
封校vlog~小小记录一下吧
封校日常混剪,心情又是还是蛮压抑的,但会好好克服的希望赶紧解封
封校vlog~
开学vlog之混剪
封校vlog~已经狠狠期待外面的世界了
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封校vlog~比较无聊其实
周日快乐~
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一锅乱炖
为什么不建议天天跳绳? 过量的跳绳会超出身体负荷,关节肌肉容易积累疲劳,增加受伤风险,这样反而对健康不利,跳绳减F健身最合理的运动量是跳2天休息1天
生活小碎片,混剪~骗个关注啦
“学长”第二弹😉希望看到的小伙伴都可以开开心心的鸭
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戴上眼镜要开始好好学习辣,争取年段前十,大家也要加油哦
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跳绳很枯燥,没啥播放量,但是为了课程系统性,给网友们分享下吧
0621夏至,真的超热~跳绳更热
这大腿肥是肥,但是有劲儿呀!肥饼浅跳
185胖妞逆袭记,只有坚持别人不能坚持的,才能拥有别人不能拥有的#跳绳
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