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空腹跳绳10000个❗️60分钟歌单分享,趁着周末大汗淋漓一场吧!简直太暴汗了!一个字爽❗️❗️❗️
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跳绳跟练|70min·10000次跳绳·暴汗燃脂·消耗1000Kcal·练完瘦三斤·快速掉秤·间歇式跳绳·瘦成闪电
『华语歌单 | 170bpm节拍器』60分钟8000次间歇跳绳歌单 | 高强度暴汗燃脂 | 17首超长续航消耗600大卡
35分钟跳绳歌单•英文歌曲合辑•打卡5300个,生理期过了又可以快乐跳绳啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
8000次燃脂跳绳跟练|全程音乐卡点|安小雨
新手跳绳不要整那些花里胡哨的! 推荐“按顺序”练习这10个动作,提升身体协调性,还能增强体能!
6000次刷脂跳绳🔥全程卡点不间断
48分钟跳绳7000个❗️消耗近450大卡❗️冒着高温天还能出长视频歌单~是真爱无疑了,最后10分钟几度想要放弃,跳跳歇歇咬牙坚持下来 (̨̡‾᷄ᗣ‾᷅)̧̢
湿透的衣服是运动的最好证明❗️节奏欢快的30分钟跳绳歌单奉上啦❤️
空腹跳绳5500个•,35分钟歌单•今日歌曲很适合蹦迪啊。
第一首歌很好听呀!今天跳绳跳得好嗨!超长跳绳歌单走起~ | 贾小小沫的跳绳歌单
30分钟天后Rihanna歌单•不间断跳绳4600+,好听的节奏超适合跳绳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
33分钟跳绳歌曲,不断绳5548个
45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练,每一首歌曲都是精挑细选,节奏绝对适合跳绳,速度适中,心率控制在燃脂区间,早晨空腹跟练一遍,精神一整天(ง ื▿ ื)ว
越往后曲子越嗨!天不黑的话感觉还能再跳10000次!虽然视频录劈了,但是今天的曲子实在太喜欢啦!跳满10000次!!!嗨起来!!! | 贾小小沫的跳绳歌单
35分钟韩语歌单,从傍晚跳到晚上,被晚饭后遛弯大爷大妈围观,习惯了早上空腹跳,偶尔傍晚跳跳也是极好的❤️
20分钟跳绳歌单*跟跳2遍可以完成6000个跳绳,最后一首歌是最近很火的小孩哥#王星越#的BGM。
越来越黑了!鱼和熊掌不可兼得!总要有舍弃!跳绳还得继续啊!!!
60分钟超长跳绳歌单又来喽~曲儿好颠我好喜欢!跟一遍10000次~跳得超级过瘾! | 贾小小沫的跳绳歌单
5800次跳绳跟练•38分钟跳绳音乐•音乐跟燃暴汗燃脂•含有语音提示!收藏起来跟练吧!!!
4500绳跳绳跟练·QQ飞车经典特辑(带休息)
50分钟音乐不停跳绳不停~一丢丢快节奏的跳绳音乐!踩点儿跳绳什么的最痛快了! | 贾小小沫的跳绳歌单
5000跳绳跟练·TFBOYS青春专场(带休息)
5500跳绳跟练·林俊杰暴汗专场(带休息)
40分钟跳绳歌单跟跳起来~
35分钟超嗨节奏歌单来喽!高温天气来袭,大家运动注意避免中暑哦!运动暴汗的感觉太爽了!
这首歌听说不论跑步还是跳绳很多人都很上头
4000次刷脂跳绳🔥快乐卡点不间断
一个小时的跳绳歌单来啦!对超长跳绳歌单简直欲罢不能,绳子劈了都想跳满10000次!音乐一响,节奏超级嗨,跳绳跳起来! | 贾小小沫的跳绳歌单
5000跳绳跟练·张杰暴汗专场(带休息)
最近为了跳绳都放弃形象了,又晒又热但是就是想跳绳!不管了,反正跳嗨了最重要,45分钟DJ歌单走起~ | 贾小小沫的跳绳歌单
5000跳绳跟练·孙燕姿活力专场(带休息)
5000跳绳跟练·邓紫棋沉浸专场(带休息)
准备好心率爆表了吗朋友们,拿上你的负重绳,感受一下本期音乐,我今天带上我8mm的负重绳,整体心率就没有下来!
30分钟 3000个 间歇跳绳歌单 跳3分钟 休1分钟 节奏感强 带计时计数 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
4600次跳绳跟跳,30分钟歌单,中英文串烧歌曲,让你一次听两个语种歌曲,又是周五啦,开森!
40分钟跳绳音乐完整版跟练,应粉丝要求加上了字幕,投屏跟跳吧
0绊绳0休息5000个跳绳跟跳•31分钟跳绳歌单•今天是温柔风歌曲,感觉这组歌单更适合傍晚时分跳❤️
3000跳绳跟练·王心凌甜心专场(带休息)
move~
30分钟跳绳音乐跟练:这组嗨燃节奏真的超好跳,不接受反驳!!