我叫王大锤今天是的生日老板说可以帮我实现一个愿望！锤锤：老板能不能把我5年三个月的工资先还给我 老板：你竟然向我索要工资 同事：好阴险的小人竟然要挟老板发工资!
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练胸，最有感觉的是半程俯卧撑
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从零到一个俯卧撑 （经典皮肤）
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俯身划船好难哦，可能是我拿的太重了
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练肩和手臂
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让你们见识一下什么是面包腹肌
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毛巾浴帽小鸭鸭
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练背，一定要记得主动收紧核心前侧腹肌，屁股往后
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这个动作有点腰疼
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左右都要被摸的小猫咪
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健身记录，挺胸，收紧核心
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一些日常
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贴贴小猫咪（最后被挠）
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健身记录，练肩和手臂
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再次负重80公斤，感觉没有之前轻松
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坐姿划船，注意骨盆位置
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丹尼尔斯最新俄挺训练日Vlog: Planche & Shoulders - CALISTHENICS PUSH DAY
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燃燃又冬冬
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肱二头肌怎么练
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帅小伙苦练多年＝？
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怎么会有小猫咪卧好等撸啊！！！
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小狂狂单手单脚俯卧撑很猛啊！
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在卧推架旁边热身，被两个后来的壮汉直接挤开了(╥﹏╥)
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练背，骨盆+脊柱中立位怎么找呀，看自己侧面怪怪的
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练背，太弱了
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老年人剪辑2
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只能做五个俯卧撑的萌新
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新世界纪录？53秒95个俯卧撑！
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我磕！（自存群里的图）
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练臀 充血感受很好
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一些后侧链，多多指教
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没有人帮忙拍，自己拍拍
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精武英雄陈真？
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健身碎片，发现硬拉有点问题，暂时不做硬拉了～
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发动刺挠，趴在鞋子上的咪咪终于起来了
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水视频～体育课线上节选
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健身房辅助引体向上 半个月的健身房之旅完结～
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练臀
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无剪辑 30s rapu菜鸟练习记录
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【我在破站学俄挺】第一次在B站发视频，求关注！