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内侧有力康复不难,肌肉萎缩走路打软,3个动作练股内侧肌
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自身存在肌肉萎缩,步态不正,走路老是打软的问题,这三个动作或许可以帮助到你
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昨天讲了大腿股内侧肌的重要性!今天分享七个增强大腿股内侧肌的“钻石级”训练动作😄#膝关节康复 #股四头肌内侧头 #大腿内侧肌肉锻炼
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