你想跑的更快，跳得更高吗？
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飞盘 | 这个热身强度是不是有点大了…
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原汁原味波士顿MBSC体能训练
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蹲出不来功率我就屎！
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练负重旋转真的会让腰变粗吗？
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在田径队呆了17天，跑姿前后对比
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聊聊弹跳与刚性
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不想练死肌肉？试试这个训练，越练越灵活！
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运动表现 | 被忽视的简单防伤好动作
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通俗易懂说人话的告诉你，啥是刚性
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前交叉韧带，就是这么断的
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你如何证明自己不知道自己知道？
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当一个肌肉猛男会打篮球…
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运动表现 | 你所有的训练，都应该跟你喜欢的项目有迁移性，这才是训练的意义！
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我推荐打球的兄弟多做这个动作
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培训结束 | 以后会在周边更多城市帮助更多教练
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每次训练/打球前，花3分钟激活一下。你会发惊喜
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07年Messi球迷的加速体能训练
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没有器械锻炼只是你的谎言
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田径初体验，这项运动也太酷了吧！
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碳水循环该从多少克碳水开始？
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想要促睾，还是老祖宗留下来的方法好！
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练核心力量腰会变粗吗
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“天下武功， 唯快不破”
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cross over | 只要努力就会有变化＊运动表现
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