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强迫思维要学会接纳
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解决内耗的唯一途径就是实践—正反馈
王佳芝到底是被谁设陷的?诚实善良的人老天自会保佑吗?人与人之间的交往,如何设置底线思维?学生思维的积极面,不利面怎么区分?
强迫焦虑的人一直在“找危险”
强迫焦虑如何调整心态
强迫焦虑的怀疑,都是假的!!!
强迫焦虑,察觉+切断=恢复!
不要和强迫思维讲道理
强迫焦虑的人在做一件得不偿失的事
强迫焦虑的五个核心因素
强迫思维带来的危险要不要解决?
想法反复出现,挥之不去,怎么办?
强迫焦虑的问题,要透过现象抓根本。
强迫焦虑道理都懂,为什么却做不到?
强迫焦虑的人都在排斥真实的自己!
强迫焦虑的人要学会承受不确定性
灾难化思维怎么办
摆脱强迫焦虑,得允许一切发生。
强迫焦虑要痊愈,一定要有股劲!
强迫症焦虑症,要控制好注意力
强迫焦虑如何痊愈
想法不等于现实
强迫焦虑的人,心态如何调整
面对强迫思维,一定不要急于求成!
特别怕脏怎么办?
侵入性想法,少控制多允许
总是担心失控,造成严重后果怎么办?
强迫焦虑的人,不要追求“确定感”
强迫焦虑要痊愈,不要总琢磨怎么接纳
强迫症焦虑症,不要逼着自己接纳
强迫焦虑的人,要锻炼承受能力。
你关注什么就会被什么所影响
森田疗法有用吗?
强迫思维出现后,只选择,不说服!
强迫焦虑的人,不要总猜别人想法。
为什么道理都懂了,还是焦虑不安?
和自己的想法保持距离!
强迫焦虑痊愈的关键:控制好注意力
豁出去是个谎言
强迫焦虑想要痊愈,改掉套好的习惯
为什么你担心的事情一定不会发生?