爆发力训练PowerClean高翻完全教
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
分享一套爆发力训练计划#篮球##运动##
...
闲聊体能训练高翻
...
110KG实力推，都说我是搞理论的，偶尔也实操活动活动
...
提升爆发力的快速举重训练合集
...
运动当中的核心稳定性训练#篮球##健身#
...
科学化弹跳训练
...
爆发力测试指标，反应力量指数RSI
...
让力量训练更高效，基于速度的力量训练
...
170KG-220KG，少说多练
...
核心够稳，球场才狠
...
普通篮球爱好者怎么安排一周训练？练三休四再说你不行我打你了
...
普通人弹跳能有80厘米？
...
肩关节脱位康复训练思路
...
85kg体重硬拉260kg，达到评论区平均水平了吧
...
跟马健老师学防守！
...
篮球橄榄球等球类运动的一节体能训练课流程
...
提升跑跳能力的精髓在于周期的转变和负载的变化，单纯的模仿动作并不能让你进步，个性化的训练计划最重要
...
保姆级别力训教学:举重式硬拉，提升爆发力，翻抓必备前奏
...
两个训练改善足弓塌陷
...
全网7分钟力量耐力挑战，艾特出你认为可以的大神
...
随便翻翻
...
大部分爱好者左肩出现疼痛的概率很高，如果你也是一样的问题可以尝试用视频里面方法解决
...
子昊第一次测试训练
...
纯干货，体能康复训练师常用的下肢肌肉延展性与关节活动度评估手段
...
膝关节不适的伙伴可以进行这个力线评估
...
普通人到底能跳多高？
...
究极恶鼠进阶记录
...
恶鼠变强的奥秘
...
新手18周体能训练养成计划，助你变成六边形战士第一期动态热身全集
...
双力臂MuscleUp完全教学
...
60天带你摆脱肘关节疼痛
...
肌酸完全科普与使用指南
...
体能训练角度解析杜兰特双变向
...
膝关节急性损伤评估方法第一集
...
膝关节常见十大损伤，你中招没？
...
暴跳的秘密来自于懂得基本原理下的科学进阶训练#原创#篮球
...
适合所有运动的髋关节灵活性改善训练
...
颈前与颈后还有箱式深蹲，你适合做哪种训练？
...
比赛的目的是为了一起进步呀
...
这套球类下肢力量训练细节满满，四个动作让你的体能训练更具针对性