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别的先不说,先把训练频率搞起来!
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我确实该找找我自己的原因了
让我看看是谁最近没有训练!
还是这时候的他最帅
深蹲蹲不了?踝关节功能如何解决!小腿松解篇!
用心训练,更要用心去保护我们的关节,护腕带起来,保护手腕学起来。
第31天(发个小状态)继续干!
要改变,趁现在!
听说你们不光会练还会吃?
你确定不进来看看吗?
9月开始好好增肌!
想我了就来找我,别弄得满手都是。
为了让大家带护腕我可太难了…
咬咬牙…再减减
你确定不点进来看看吗?看看你是从什么时候开始关注我的!
拉背的时候,脑袋里只有这句话。
最后四天,真空腹出来了,没别的,就是扛!
看清楚了我还是他 是他的pro puls
当你恐惧你的训练强度的时候,说明你在进步!
I’m Back !这段时间都有在努力训练!
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一个小妙招,解决手腕疼痛!
再看看库存,今年快减出来了!快了!
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力量+耐力=?
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还没开始晒呢 就已经黑了
只要不倒就继续刷
还有几天,顶住了!