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【zumba live】zin 17 实话说这绝对是我跳过最无趣的一套zin 动作简单又反反复复 跳不出兴致 但如果想练基本功的话绝对推荐 还挺耗体力的
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这期不抽象
【zumba live】zin 92 歌曲是好听的 但是动作简单重复会觉得无聊 总忍不住要加速 看来找个版本不适合我了 应该找个升级版的来跳了
【zumba live】zin 54 随便跳跳 动作是真的简单 基本跳一遍就可以跟上了
【zumba live】zin 16 这套操用1.2倍的播放速度不仅更运动 也更舞蹈 因为重复的动作很多 练习基本功很好
1763-ZIN 112 Live - 02 Yo Se En Lo Que Tu Estas
敬姐更推荐112-one版
【zumba live】zin 14 整套操音乐很欢快和轻松 动作很简单 而且有现场教学 还蛮适合平安夜一起跳的
尊巴112 bachata live
【zumba live】zin 100 全程110的倍数 有氧强度更大 趣味性更高 节奏更强 音乐更好听了 推荐大家试试
【zumba live】ZIN 74 很久以前跳过 每次跳都感觉有不一样的感受 依然还是很享受
【zumba live】zin 86 果然还是最新版的zumba动作更让人开心 这算是我跳过动作最简单的了 爽歪歪
【zumba live】zin 55 状态不是很好 但是就想跳跳 跳完就开心了 动作也是很简单的那种
卡点节奏瘦全身‼️动作简单掉秤快🔥暴汗！高消耗！
【Zumba之夜】跳过这次Zumba课才知道 在家闭门修炼省了不少钱 而且我的尊巴功力如此深厚了 音乐都如此的熟悉 动作很多都简化了 看来我努努力也可以当老师了
1762-ZIN 112 1on1 - 03 La Cumbia - L Foot - Cues Off
【zumba live】zin 60 30分钟的zumba依然大汗淋漓 身心愉悦是很简单的事
【zumba live】zin 98 -1 on 1 因为这套操动作简单又重复 所以跳的1.1的播放倍数 收紧核心 跳起来很爽
1小时健身舞 - J&A Dance Workout 第6辑
【zumba live】zin 49 带队老师的动作太标准了 像教学版 学不来 但还是有趣的
【Zumba live】zin 62 30分钟跟着跳下来很爽 这样的感觉很好 之后想尝试跳几节
【zumba live】zin 43 很嗨而且暴汗 跳出了夜店蹦迪的感觉 可以放飞自我
【zumba live】zin 40 这套操还是很有激情的 气氛也很好 只是还不太熟练 就以此开启我新一轮找zumba状态吧
【zumba live】zin 97 这是我春节期间最幸福的时刻了 简单的动作 动人的旋律 抓人的节奏 让整个身体充满力量
尊巴112 Neon Light
【zumba live】zin 31 真心太爱Gina了 节奏感又好舞蹈又美感染力又强 隔着屏幕都能感受到音乐舞蹈的美好
【zumba live】zin 77 太过瘾太爽了 这套动作的强度真心高于其他 zumba live
【zumba live】zin 06 本年度最后一套zin 这套操算是当下国内zumba的主流形式吧 希望更多人喜欢zumba 明年打算先休息一下再开始新节奏
尊巴112 期Chaka Chaka
【zumba live】zin 66 这是让我入坑zumba的动作 超级喜欢 这应该也是今年最后一节了
仰卧起坐不可以瘦肚子，想要快速瘦肚子，跟我做这套hiit燃脂训练！
尊巴112期 One版 Que Se Prenda
三年A班 三个小时的成果，现学现卖，自娱自乐，这1分钟的动作跳了不下30遍
【GOLFY】【自选曲】有氧尊巴舞跟跳减肥健身操1小时（非KPOP）
【有氧舞蹈】印度风zumba 2022 身体不适临时学了几首 享受印度歌曲吧 动作还是很印度的
【zumba live】zin 41 有一节融合了拉丁的动作 跳起来很有感觉 跳开心了
【zumba live】zin 39 没想到能找到这么早期的live 一起来跳鬼舞步吧 很简单很开心
BYE BYE BYE + KISS ( When The Sun Don’t Shine ) - J&A Dance Workout
跟着卡路里老师练习尊巴基本功，灵活你的腰和胯，练出妖精腹
尊巴112live版 Mi Cora
